凍瘡會復發主要是因為皮膚受到了冷空氣的刺激， 所以每年到了冬天以後， 就要儘量多穿一點， 還要把平時容易長凍瘡的部位保護起來， 手套、帽子、耳罩和口罩都要備齊， 也儘量不要多呆在寒冷的室外。 由於潮濕會讓溫度更低， 所以除了保暖以外也要儘量不呆在潮濕的地方， 保持肌膚表面的乾燥也可以降低凍瘡發生的幾率。
多運動預防凍瘡復發
強身健體一定是預防各種疾病的重要手段， 多運動不僅可以促進身體的血液迴圈， 讓容易發涼的手腳保持溫暖， 還可以強健體質， 提高身體的耐寒能力， 讓冬天不那麼容易長出凍瘡。 很多年年長凍瘡的人也確實在加強運動後就沒有復發過凍瘡了。
夏天瓜果預防凍瘡復發
容易長的凍瘡的人， 在每年的夏天吃黃瓜的時候， 用瓜蒂塗抹往年長了凍瘡的地方， 經常塗的話， 冬天就不那麼容易長凍瘡了。 或者在夏天吃西瓜的時候， 用還帶有一點紅色的白西瓜皮擦拭去年長凍瘡的位置， 也可以起到預防凍瘡復發的作用。
注意飲食預防凍瘡復發
容易長凍瘡的人體質一般很弱， 所以應該要多吃一些高熱量的食物， 為身體補充營養， 給虛弱的身體帶來熱量， 如牛肉、羊肉這些食物都可以多吃。 除了補充熱量以外， 還可以吃一些祛寒的食物， 如薑蒜、辣椒、紅薯、核桃、紅棗等。
多搓手預防凍瘡復發
手部容易長凍瘡的人， 可以試著多搓手， 兩手合十， 相互揉擦， 可以促進手部的血液迴圈， 溫暖雙手。 尤其是在剛剛從含量的戶外進入室內時， 不宜馬上用熱水泡手， 這樣溫度急劇的變化也有可能導致凍瘡發生， 而搓手就可以讓手部溫度的變化有個循序漸進的過程。
生薑預防凍瘡復發
生薑也具有複方凍瘡復發的作用， 在進入冬天以前， 就經常拿生薑片塗抹往年易長凍瘡的位置， 也可以起到讓凍瘡不復發的作用。 如果已經長了凍瘡， 那麼用生薑片塗抹還可以治療凍瘡。
增加維生素攝入預防凍瘡復發
要預防凍瘡復發還可以在每年入冬以前多攝入維生素A和維生素C，除了多吃蔬菜瓜果以攝入之外，還可以每天按量服用維生素藥片，也可以起到提高機體耐寒能力的作用。
塗辣椒酊預防凍瘡復發
在每年入冬以前，用20g幹辣椒浸泡在500ml75%的酒精中，浸泡七天以後，就每天用泡好的辣椒酊塗抹容易長凍瘡的位置，每天擦兩到三次，可以起到預防凍瘡復發的作用。
增加維生素攝入預防凍瘡復發
要預防凍瘡復發還可以在每年入冬以前多攝入維生素A和維生素C，除了多吃蔬菜瓜果以攝入之外，還可以每天按量服用維生素藥片，也可以起到提高機體耐寒能力的作用。
塗辣椒酊預防凍瘡復發
在每年入冬以前，用20g幹辣椒浸泡在500ml75%的酒精中，浸泡七天以後，就每天用泡好的辣椒酊塗抹容易長凍瘡的位置，每天擦兩到三次，可以起到預防凍瘡復發的作用。
