造成肥胖的原因擾許多中年發福的男人， 美國芝加哥大學研究人員的新發現睡眠不好導致肥胖。
男人在深度睡眠中會製造生長激素， 深度睡眠時間縮短會導致生長激素分泌減少。 他們發現， 35歲以上男人的生長激素分泌量比年輕時減少了將近75%， 這可能導致了大多數中年男人的發福。 脂肪堆積、腰圍增加和肌肉鬆弛都與生長激素缺乏有關。
研究人員調查了149名健康男人的睡眠狀況， 他們的年齡從16歲到83歲不等。 調查結果顯示， 25歲以下男人的深度睡眠時間一般占總睡眠時間的20%， 年過35歲的男人深度睡眠時間卻只占5%，
研究人員認為， 可根據這一新發現來試驗用生長激素注射療法減緩男人在中年時出現的衰老跡象。 生長激素療法目前大多用於65歲以上的老年男人。
研究還表明， 男人在50歲以後總的睡眠時間大約每10年減少27分鐘， 他們在夜間經常醒來， 醒來後清醒的時間隨年齡的增長而延長。
男人你還在問人為什麼會胖嗎？你造成肥胖的原因可能是你的睡眠品質下降， 要多多休息。
