想知道自己是否容易發胖嗎？你是屬於容易發胖的人嗎？一起來看看下面四種容易發胖的人。
婦女產後容易發胖， 發胖速度最驚人，
運動員或喜愛運動的人容易發胖， 一旦停止運動一段時間， 而飲食習慣及食量沒有隨之改變， 易造成體內熱量過剩， 就會迅速增加體重， 成為肥胖一族。
經常飲酒的人容易發胖， 這種人也容易發胖。 酒的熱量很高， 所以一般喜愛飲啤酒的人， 腰圍比較粗壯。
中年人士容易發胖， 引起肥胖的原因主要是由於身體熱量消耗能力減退， 新陳代謝速率降低所致， 加上日常活動也減少了， 脂肪累積的速度便大大提高。
如果你是以上四種容易發胖的人之一， 請聽從減肥專家的建議， 減慢進食的速度， 細嚼慢嚥的好處多多， 同時要學會控制食欲的方法，
