中年最容易發福， 中年發福的原因何在？關於這一點， 各種說法五花八門， 歸納起來主要有以下幾點：
中年發福的原因， 精神方面
人到中年後， 各方面包括事業家庭地位等都趨於穩定和平靜， 更有許多人知命後隨遇而安， 自然優哉遊哉， 心寬體胖。 這些都是由於精神作用於神經， 神經作用於內分泌所造成的。
中年發福的原因， 生理方面
人在30-35歲之間， 各個器官的機能開始下降， 如心臟的機能、呼吸系統的機能， 而且相應器官的代謝也自然下降， 熱量消耗也會隨之減少， 由此積攢下來的脂肪會非常準確地住進腹、臀和大腿等處。
中年發福的原因， 運動方面
人到中年， 由於心理和現實的原因， 腦力、體力勞動減少， 熱量消耗也隨之減少、郊遊和體育運動也會減少， 使額外的熱量轉化成脂肪。
專家提醒除了上述幾個階段外， 人在失意時、得意時都有可能引發肥胖，
