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女人最易發胖的年齡

研究人員通過調查發現, 女人最易發胖的年齡是20到30歲之間, 這個年齡段才是女性最需要警惕長胖的。 研究人員通過分析700名女性的體重資料發現, 這一年齡段的女性中41% 的體重在4年裡平均增加了2.5公斤。

女人最易發胖的年齡是在很多女性離開學校, 開始工作之後都減少了參與運動的時間。 因為工作量大, 所以需要補充充足的營養物質。 同時, 一些女性還會因為工作壓力大而暴飲暴食發洩自己的情緒。

另外, 女人最易發胖的年齡是結婚之後, 多數女性的業餘生活是坐在沙發上看電視或者光碟, 而不是像以前那樣和朋友、同學外出活動, 也是20到30歲之間女性體重易飆升的另外一個重要原因。

懷孕是令20到30歲之間女性體重劇增的第三個原因。 很多女性生完孩子之後就再也不能夠恢復到懷孕之前的體重。 其實懷孕女性也應該合理計畫自己的飲食和活動,

而不應該毫無控制、放開胃口吃。

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