關於減肥的話題， 仁者見仁智者見智， 我有我的看法：尋找正確的減肥方法， 減肥的需求是有的， 迫切的心情也可以說是宏大的。 現實是殘酷的， 似乎是沒有辦法的。
君不見有婦為減肥數日不餐而面黃肌瘦， 內分泌失調， 滿臉起伏若山丘？君不見有孕之男早晚跑步不輟而大汗淋漓， 腿肚子顫悠， 肥減複增苦戰春秋？君不見減肥廣告遮天蓋日而均招搖過市， 今有明無， 只為你口袋那點銀兩？
問題在哪？是誰造就？怎麼解決？
前面兩問題， 我想大家心知肚明。 我來回答後面的問題。
節食減肥不值得提倡， 我們生活在這個世界， 好像不僅僅為了美麗， 健康同樣重要。
鍛煉減肥值得提倡， 但收效甚微甚慢， 不是我們所追求的。
吃減肥藥抑制是要堅決杜絕的。 我們不能為了美麗而放棄生命， 我們不希望我們猶如曇花一現， 稍瞬即失。
但我們又能怎麼辦？我要健康身體，
尋找正確的減肥方法， 養成良好的生活習慣， 堅持鍛煉， 做到三餐有序， 科學膳食。 借助營養師的建議對自身量身定做膳食方案， 有必要的時候， 借助草本營養的搭配調節， 自然水到渠成。
