常便秘會導致肥胖嗎？當今有很多的女性因便秘而感到困擾， 原因是由於生活節奏加快， 工作壓力增大， 長期坐在辦公室， 缺乏鍛煉， 活動量小。 其實您可以做做在辦公室也能做的減肥瘦身操！食物越來越精細， 精白米， 精白麵粉， 精製的各種食品越來越多， 而這些經過加工後的精製食品的纖維含量極低， 也是造成便秘的主要原因。
科學證明， 缺少纖維的食物會給人體帶來極大的惡果。 起初會經常出現便秘， 而後就會出現排便困難。 由於食物纖維含量不足， 消化道就會缺少刺激， 使腸道蠕動緩慢， 排便量自然也就會減少。 食物粗纖維本來就具有促進體內清除毒素的作用， 但是往往很多肥胖者卻不願吃含纖維多的食物。 而只喜好吃大魚、大肉， 甜食類高脂肪高熱量食物， 因此， 其中有很多人1周之內才排便1-2次， 甚至有的人1周內仍不排便。 這樣的糞便毒素在腸腔內被血液反復吸收，
常便秘會導致肥胖嗎？從醫學的角度來講， 便秘不僅會使人變胖， 還會給人帶來疾病。 便秘其實就是人們在攝入食物時， 有一些存放在體內的垃圾排不出去， 導致內分泌失調。 便秘看來好像不是什麼大病， 但它對人體的危害是不能忽視的。 女性便秘不但會增加體內毒素， 新陳代謝紊亂、而且還會影響美容， 導致內分泌失調而引起肥胖。
