肥胖產生的原因。 大家都知道吃高熱量的食物可以導致肥胖, 這些都是直接原因, 但是導致肥胖的間接原因是什麼呢?
1、肥胖跟耳朵有關嗎?
答案: To Carrots Yes To Carrots
在我們的中耳部分, 有一段味覺神經, 感染後會損傷它, 其結果是味蕾對甜食和油膩的食物變得不再敏感。 這會使你在選擇食物的時候多一點點熱量, 日積月累就會讓你變得不再苗條。 所以, 如果你曾經患過中耳炎, 就要格外注意食物的味道和原料, 儘量用水果代替糖果, 用橄欖油代替黃油, 為自己制定更加健康的食譜。
減肥
2、脂肪細胞的數量是一定的嗎?
答案:NO
專業知識什麼是脂肪細胞和瘦素。 有些人天生就比別人有更多的脂肪細胞, 甚至要多一倍, 而且這樣的人不在少數。 這些人從2歲開始身體裡就會出現比別人多的脂肪細胞, 直到青春期才穩定下來。 但別擔心, 雖然這些人減掉體重也不能改變脂肪細胞的數量,
3、發胖會讓新陳代謝變慢嗎?
答案:Yes
怎樣加快新陳代謝。 只要體重增加超過5公斤, 你的脂肪細胞在新陳代謝功能上就會發生變化, 使得燃燒脂肪更加困難。 這會讓你陷入一個惡性循環:增加的脂肪越多, 減掉它們的困難也就越大。 怎樣才能重新加快新陳代謝的速度呢?規律的體育鍛煉是你的不二法門。
4、孕媽媽的飲食不當會增加寶寶以後發胖的幾率嗎?
答案:Yes
就像尼古丁和酒精一樣, 不健康的飲食也會影響子宮裡的寶寶。 媽媽攝入過量的糖分和脂肪,
5、睡覺會讓你發胖嗎?
答案:No
充足的睡眠會帶來飽足感, 也會使你更自覺地減肥。 睡覺減肥法的幾個要點。 相反, 睡眠不足會破壞內分泌平衡, 減少你體內有助於瘦身的生物鹼, 增加體內加速饑餓感的生物鹼, 其結果是雖然你的身體不需要, 但你還是會因感覺饑餓而大吃特吃。 換句話說, 睡眠是最廉價、最簡單的減肥方法。
6、抗氧化劑也可以減肥嗎?
答案:Yes
自由基的可惡之處不僅是帶來皺紋,