脂肪堆積， 身體發胖， 不僅僅因為吃得多， 還有可能是你的姿勢不對， 特別是整天坐辦公室的都市女性， 平時愛怎麼坐怎麼坐， 愛怎麼站怎麼站， 終有一天， 會遭到鏡子裡難堪的體形無情的打擊。
經常低頭伏案書寫， 頸部容易皮膚鬆弛， 出現雙下巴， 兩腮線條模糊， 與頸部出現連肉。 頸部放鬆後仰， 脖子後面會出現很深的頸紋， 脂肪在頸和肩的交界處堆積， 出現一個大肉團。 因此， 最佳姿勢就是保持脖子挺直， 低頭和後仰幅度都不要過大， 而且時常轉動著活動活動。
游泳圈不僅是吃出來的， 也是坐出來的，
此外， 站立時腿放鬆沒勁， 全身的重量都壓在了下半身， 導致臀部鬆弛下垂， 臀兩側肌肉向外撐開， 大腿變粗， 特別是大腿根部最粗。
