警惕脊椎盆骨變型 這是發胖先兆

說起肥胖的原因， 很多人都會歸結到吃的太多， 運動太少。 其實除了這些常見的肥胖原因， 還有些是被我們忽視了的， 因為不瞭解而忽視。 脊椎和骨盆的如果發生扭曲會影響到體型和體重， 嚴重的會導致肥胖加劇、體形走樣。 其實只要調整肌肉回歸正確位置就可以協調上下身比例， 讓你迅速修復體型。

自我檢查 ， 我的脊椎健康嗎?
1. 首先躺好， 測量腿的長度。 後腳跟併攏， 兩腿伸直。 一隻腿短的話， 就是脊椎和骨盆扭曲的信號
2. 踮腳走路看看， 如果感到走路費勁或者疼痛就有必要做椎間盤檢查了。
3. 拇指用力立起， 同測量腿長的時候一樣躺下， 兩拇指用力立起。 此時， 如果拇指無法用力的話， 就是神經老化的證據。
4. 站直， 用腳後跟走路， 如果行走吃力或者疼痛的話， 就有必要進行椎間盤檢查了。
矯正脊椎和骨盆能加速代謝
“脊椎和骨盆有問題， 不是導致長肉的原因”。 只是在不改變錯誤姿勢的情況下， 身體左右上下不對稱會更加嚴重， 患者食欲下降， 身體無力等也會變得嚴重， 由於運動不足， 所以很容易導致肥胖。
但是， 具體的原因還不明確。 矯正脊椎和骨盆後， 全身的新陳代謝會變得旺盛， 氣血也會迴圈順暢， 對減重也是很有幫助的， 為了矯正而“運動”治療的成功概率也會增加。

Case 1 大腿和臀部有很多肉， 臀部下垂
長短腿， 穿高跟鞋， 蹺二郎腿等錯誤的姿勢日積月累都會使骨盆變形， 同時臀部下面也會堆積贅肉。
解決方案
如果骨盆扭曲或者變形的話， 淋巴系統及血液迴圈就會降低， 身體重心就會向腿的外側傾斜， 小腿間的距離會變大， 從骨盆側面的曲線開始到大腿和臀部都會堆積贅肉。 端正姿勢， 進行肌肉按摩， 伸展運動， 足浴等都會放鬆僵硬的肌， 使骨盆變形得到好轉。
Case 2 腰部曲線特別不明顯， 胸部豐滿
長時間坐在電腦前， 穿著高跟鞋， 由於姿勢不端正而出現的輕微的脊椎側彎症， 會導致上下身贅肉堆積。 肩膀和脊椎有痛症， 腿經常酸痛， 兩條腿長短不同， 兩個肩膀高度不一。

解決方案
脊椎側彎症是脊椎呈S型， 嚴重的話也有朝一邊傾斜的情況。 根據脊椎被彎曲的角度不同， 可以選擇輔助機器或者手術， 停止發育的成年女性， 通過改善姿勢或者簡單的脊椎矯正治療也是有可能的， 而且身材也會變得苗條。
Case 3 小臂粗壯， 夏季也只能穿長袖衣服
小臂粗不是因為肩膀和後背的肌肉擰在一起了嗎?唯獨小臂粗的話， 彎曲肩膀和手臂等部位， 血液迴圈會變差， 這就是毒素和脂肪堆積造成的。
解決方案
通過矯正上半身的肌肉位置， 來改善長肉的根本問題。