熱敷：
熱敷主要作用是促進血液和淋巴迴圈， 有利於化瘀、消腫、止痛和促進傷口癒合。 至於是否真的能抵禦皺紋， 還需要更給力的科學依據證實。
一、晨起敷一敷， 大開毛孔順利排毒
早晨起床時， 肌膚通常浮腫並暗淡， 在洗臉之前用熱毛巾對肌膚進行一分鐘左右的熱敷， 溫熱的觸感傳遞四肢百骸， 帶來舒適和愉悅。 這時候， 毛細血管城門大開， 後續的潔面可以更有效的祛除油脂， 讓毒素與廢棄物沿著毛孔順利排出， 改善暗沉的膚色。
二、面膜之前護膚之後， 吸收養分的推手
敷面膜之前的熱敷尤其重要， 因為只有毛孔儘量打開， 面膜中的營養物質才能徹底被吸收。 而在護膚程式， 尤其是精華液之後， 將雙手搓熱敷在臉上， 可以起到類似“肌底液”的推手作用， 讓精華大展拳腳。
Tips：無論是熱毛巾敷臉， 還是美容院中的蒸汽蒸臉， 都不宜太過頻繁， 溫度也不應太高， 否則會燙傷肌膚皮層， 導致毛孔過度擴張難於收斂， 細菌進入而引發炎症。
冷敷：
冷敷可以使血管收縮， 減輕局部充血， 起到降溫、收斂、鎮痛和消腫的作用。 在酷暑難耐的炎炎夏季， 給肌膚灌一劑冰水， 從頭到腳透清涼， 爽！
一、曬後護膚急救， 讓肌膚冷靜一點
夏季肌膚總是逃不過紫外線的殘害， 容易出現紅腫痛癢， 最快捷的搶救方法是用泡了涼水的毛巾敷在曬傷部位， 迅速消除皮膚灼熱的感覺。 將化妝水放在冰箱中冷藏， 潔面後用化妝棉蘸取輕拍皮膚，
二、肌膚不耐熱， 面膜還是冷的好
毛巾可以熱敷， 至於面膜還是冷的好。 將買來的面膜存入冰箱冷藏室內， 敷的時候除了提神醒腦， 還能降溫消腫。 面膜一旦加熱後， 某些活性成分可能會產生變化，
Tips：冰敷雖然降溫最快， 但這短時間之內冰與火的衝擊， 恐怕脆弱的肌膚傷不起。 用冰鎮的化妝水代替冰塊吧， 浸透棉片後貼在臉頰冷敷， 降溫的同時還可以補水， 且溫和無刺激。
冷敷、熱敷交替：
冷敷和熱敷是各有神通，各自在護膚領域都佔有一席之地。護膚專家冰寒老師告訴我們，若是遇上有些棘手的護膚難題，還得是強強聯合，雙管齊下，才能收復失地。
一、早晚冷熱交替，搞定浮腫眼袋
對於剛出現的魚泡眼，敷上一敷便可療效顯著，但熱敷還是冷敷，時間很有講究。冷敷為攻，最佳時機則是在早起時，用鐵湯勺冷熨，或是冷茶包敷，刺激血液滯留的眼部肌膚，快速殲滅眼袋；熱敷為守，用於睡前，促進眼周血液迴圈順暢，從源頭上預防眼袋生成的條件。
二、熱脹冷縮，打造零毛孔肌膚
徹底清潔，定時除角質，可以清掃在毛孔裡殘留的污垢，達到收斂毛孔的目的。在做去角質的面膜之前，最好用毛巾熱敷，毛孔大開後，有利於面膜裡的成分深入毛孔將油脂全部帶出，而做完面膜之後，用冷水鋪面，或是冰鎮化妝水冷敷，可以快速收回被撐大的毛孔。
冷敷、熱敷交替：
冷敷和熱敷是各有神通，各自在護膚領域都佔有一席之地。護膚專家冰寒老師告訴我們，若是遇上有些棘手的護膚難題，還得是強強聯合，雙管齊下，才能收復失地。
一、早晚冷熱交替，搞定浮腫眼袋
對於剛出現的魚泡眼，敷上一敷便可療效顯著，但熱敷還是冷敷，時間很有講究。冷敷為攻，最佳時機則是在早起時，用鐵湯勺冷熨，或是冷茶包敷，刺激血液滯留的眼部肌膚，快速殲滅眼袋；熱敷為守，用於睡前，促進眼周血液迴圈順暢，從源頭上預防眼袋生成的條件。
二、熱脹冷縮，打造零毛孔肌膚
徹底清潔，定時除角質，可以清掃在毛孔裡殘留的污垢，達到收斂毛孔的目的。在做去角質的面膜之前，最好用毛巾熱敷，毛孔大開後，有利於面膜裡的成分深入毛孔將油脂全部帶出，而做完面膜之後，用冷水鋪面，或是冰鎮化妝水冷敷，可以快速收回被撐大的毛孔。
