劉曉慶保養秘訣一：注意飲食結構
她從來不吸煙、不喝酒， 也不暴飲暴食， 每天按時就餐， 不貪求山珍海味， 只求平淡清爽。 她基本上不吃肥豬肉。
劉曉慶保養秘訣二：保持良好心態
她無論是大紅大紫時， 還是遭遇大災大難時， 都始終能夠保持冷靜的心態。 她相信一切都將過去。 即使有朋友傷害了她， 她也從來不記仇。 喜歡看書也是她保持容顏不老的秘方。 愛好讀書的人， 會把整個心思傾注在知識的海洋中。 讀書可以讓人樂以忘憂， 讀書還排解世俗帶來的煩惱。 劉曉慶家裡藏書萬卷， 她每天都要抽空看一個小時的書。 在失去自由的那些日子裡， 她也常常埋頭於書齋， 以求知的心態應對逆境。 所以說， 良好的處世心態， 是劉曉慶保持體態年輕的法寶。
潘迎紫保養秘訣一：水果素食為主
我們都知道， 水果和蔬菜可以為人體補充多種營養， 還可以調節肌膚狀態。 潘迎紫曾經公開表示， 她就是以蔬果， 以水果素食為主要食品。 少吃肉、多喝水， 無形間就能保住青春。
除此之外， 她還提醒大家， 在飲食方面， 需要特別注意的是， 醃漬的東西不要碰(包括鹹菜、醃肉等)，
潘迎紫保養秘訣二：堅持運動是王道
運動可以調節身體的新陳代謝， 對於肌膚狀態也有很好的促進作用。 潘迎紫60+的“高齡”， 不但容顏不老，
她表示：“(自己)長期的進行運動， 一週五次， 現在忙的時候也固定保持在一週三次。 ”每天要運動三小時， 跑步機、滑步機每天輪流二分鐘， 仰臥起坐做四百下。 相信有這樣的運動量， 身材想走形都很難。
趙雅芝保養秘訣一：養巢，讓女人由內而外的年輕
老天十分眷顧這位美麗優雅的女人。一次例行的身體檢查中，胸腺科的專家告訴她，女人只有保養卵巢，才能由內而外的保住青春，讓身體整個機能都年輕起來。
芝姐興奮的談到，當時很積極的尋找這方面的保養品。另外，她還經常煲一些保養湯，如冰糖燕窩燉雪蛤、蟲草雞精……不過這個巢芝媛，採用的是更珍貴的深海靈芝，它的抗衰老功效是羊胎素的100倍，所以效果更好。
趙雅芝保養秘訣二：不做素食主義者
對於自己的保養方法，趙雅芝坦言：“我的生活很規律，吃得很自然，不偏食，雖然不是想吃什麼就吃什麼，但不是素食主義者，也喜歡吃辣，但我會注意營養的均衡。”
很多女明星怕長胖，長期不敢吃肉食，堅持素食，但趙雅芝卻認為這樣反而有害，因為肥胖的原因不是吃得太多，而是體內營養不均衡，造成排毒不順暢而導致肥胖的。肉可照吃，但要適當控制，不要讓脂肪過多，更不要引起上火而傷害皮膚。
黎姿保養秘訣一：只吃清淡食物
平時多吃些清淡食物及蔬果，補充纖維及維他命C，幫助細胞修補，亦可避免皺紋的產生。清熱解毒，對腸胃消化很有好處。吃的清爽，人自然就清爽了。
黎姿保養秘訣二：臉和身上都要防曬
對於頭髮的保養，黎姿也有自己的心得，她覺得最重要的就是勤換洗髮水，因為時間一長，頭髮就已經適應了一種洗髮水，應該經常更換來滿足不同時期頭髮的需要，而且即便在冬天，頭髮的防曬也非常重要：“香港的冬天陽光也很充足，其實不僅臉和身上要防曬，頭髮也要，曬傷後的頭髮修復難度會很大。
趙雅芝保養秘訣一：養巢，讓女人由內而外的年輕
老天十分眷顧這位美麗優雅的女人。一次例行的身體檢查中，胸腺科的專家告訴她，女人只有保養卵巢，才能由內而外的保住青春，讓身體整個機能都年輕起來。
芝姐興奮的談到，當時很積極的尋找這方面的保養品。另外，她還經常煲一些保養湯，如冰糖燕窩燉雪蛤、蟲草雞精……不過這個巢芝媛，採用的是更珍貴的深海靈芝，它的抗衰老功效是羊胎素的100倍，所以效果更好。
趙雅芝保養秘訣二：不做素食主義者
對於自己的保養方法，趙雅芝坦言：“我的生活很規律，吃得很自然，不偏食，雖然不是想吃什麼就吃什麼，但不是素食主義者，也喜歡吃辣，但我會注意營養的均衡。”
很多女明星怕長胖，長期不敢吃肉食，堅持素食，但趙雅芝卻認為這樣反而有害，因為肥胖的原因不是吃得太多，而是體內營養不均衡，造成排毒不順暢而導致肥胖的。肉可照吃，但要適當控制，不要讓脂肪過多，更不要引起上火而傷害皮膚。
黎姿保養秘訣一：只吃清淡食物
平時多吃些清淡食物及蔬果，補充纖維及維他命C，幫助細胞修補，亦可避免皺紋的產生。清熱解毒，對腸胃消化很有好處。吃的清爽，人自然就清爽了。
黎姿保養秘訣二：臉和身上都要防曬
對於頭髮的保養，黎姿也有自己的心得，她覺得最重要的就是勤換洗髮水，因為時間一長，頭髮就已經適應了一種洗髮水，應該經常更換來滿足不同時期頭髮的需要，而且即便在冬天，頭髮的防曬也非常重要：“香港的冬天陽光也很充足，其實不僅臉和身上要防曬，頭髮也要，曬傷後的頭髮修復難度會很大。
