新奇的蜂蜜白醋瘦身法 燃脂排毒雙重功效

瘦身減肥找對適合自己的方式最重要， 下面小編就要跟大家一起分享一個風靡+白醋的減肥方法， 幫助大家有效達到排毒， 燃脂的雙重功效， 幫助大家快速瘦身擁有好身材。

【蜂蜜白醋減肥注意點】
·這個方法操作簡單， 效果明顯， 很適合比較懶的MM， 但在剛進行這個減肥方法時， 因為醋酸對胃腸道的刺激， 喝下去時我們會覺得胃裡有燒灼的感覺， 這個時候可以讓自己從少量開始試， 等到胃能夠慢慢適應為止， 不可有喝越多白醋越好的想法。 適量喝醋對腸胃有益， 但過量喝則會導致胃腸道損傷， 有胃潰瘍、胃酸過多的人群不要使用!
·如果兌水的話， 水溫應在40度以下， 涼水也可以， 太熱的水會破壞蜂蜜的營養成分。
·建議搭配適量運動， 飲食最好能清淡一點。
【蜂蜜白醋減肥做法】
材料：
1、最好用槐花蜂蜜， 不推薦使用棗花蜂蜜， 棗花蜂蜜容易上火。
2、用經高粱， 黃豆、大米等加工而成的白醋， 不能用黑醋和果醋， 黑醋含鈉量較白醋高， 對高血壓或有心血管疾病的患者較為不利。 果醋只是保健醋， 幾乎沒有減肥的效果。
調配：
白醋和蜂蜜按1:4或1:3的比例進行調配， 因為醋的味道會比較難聞， 所以可以再加兌溫開水或涼開水直到自己能接受。
飲用時間：
早餐前20分鐘， 中餐和晚餐飯後20分鐘飲用。

【蜂蜜白醋減肥適合人群】
此法對於浮腫、肉肉的虛胖體質的MM會更有效， 濕性體質的MM則不適合喝醋。
【蜂蜜白醋減肥原理】
·醋有助於消化， 還具有促進食物營養成分轉化吸收等功能， 不僅能加速身體的新陳代謝能力， 還具有殺菌功能， 能有效減少體內垃圾和毒素的堆積。 除此之外， 白醋還有養顏美白的功效哦!
·蜂蜜性和， 含有優秀的殺菌效果和解毒效果， 它能夠讓體內的廢物排出體外， 使全身的新陳代謝功能得到改善， 並能加快燃燒體內很難消耗而積累下來的多餘脂肪。 不僅如此， 蜂蜜還包含可以燃燒人體能量的優質糖分、維生素以及礦物質等， 其中的優質糖分進入血液中通過轉化為能量緩解饑餓感。
【蜂蜜白醋減肥提示】
胃液的PH值在0.9—1.8之間， 胃液的PH值保持在正常狀態才有利於食物的消化吸收。 長期喝蜂蜜白醋水， 在一定程度上會破壞這種酸堿平衡， 削弱胃液的消化功能。 這樣會對胃有一定的損害。 所以， 不建議用蜂蜜白醋水減肥的MM長期使用這個方法， 凡事適度為好。