美女示範5招面部按摩排毒（組圖）

在家按摩也需要做下準備工作， 應注意以下幾點：

1. 必須先卸妝。

2. 確認手部潔淨。

3. 長頭髮的需把頭髮全部紮起來。

4. 可根據個人喜好準備按摩油。

然後放鬆身心， 開始我們的按摩教程。

STEP 1

從下巴沿下顎骨至耳後。

先用手把按摩油輕輕塗抹在下巴沿下顎骨至耳後部位， 慢慢打圈， 使按摩油布滿整個按摩部位。 然後用你的食指指腹， 從下巴沿下顎骨輕輕按壓至耳後髮際處， 再迂回按壓，

連續重複3次。

STEP 2

下頸部至鎖骨。

同樣用精油先打圈擦滿整個頸部， 抬高下顎， 用手由上往下輕抹頸部。 可雙手同時進行， 切記力度適中， 不是力氣越大效果就越明顯哦， 在由左往右， 由右往左輕輕的有節奏的進行頸部按摩， 連續重複3次， 不僅可以促進淋巴排毒，

還能減少頸部細紋哦!

STEP 3

從額中至髮際， 繞過耳後滑至頸部鎖骨。

用沾滿按摩油的指腹輕輕從額中至髮際出發， 繞過耳後再滑向至頸部鎖骨處， 一路輕抹， 注意指腹處要有足夠的按摩油， 以免太幹摩擦肌膚， 會產生疼痛感。 同時要注意力度的把握，

不要讓自己有不舒服的感覺， 連續重複3次， 再進行下一個動作。

STEP 4

眼頭沿顴骨上方至耳後， 再滑下至頸部鎖骨。

把指腹置於眼頭處， 開始第四個動作。 從眼頭往下沿顴骨上方一路至耳後， 再滑下到頸部鎖骨， 做這個動作的時候。 可把手肘置於桌子上面，

然後兩手同時進行， 有點類似於我們的眼保健操的姿勢， 注意動作要一氣呵成， 中間不要停斷， 把握好速度， 連續重複3次。 這個動作也可減少眼部細紋哦。

 

STEP 5

鼻翼沿顴骨下方至耳後， 再滑下頸部至鎖骨。

最後一個動作。 跟上一個大致動作是一樣的， 不過這次的出發點在鼻翼上， 指腹從鼻翼沿灌骨下方至耳後，再再滑向至頸部鎖骨處。這個動作也是一樣連續重複3次。

指腹從鼻翼沿灌骨下方至耳後，再再滑向至頸部鎖骨處。這個動作也是一樣連續重複3次。