用力洗臉易長皺 幹臉塗油不保濕

臺灣皮膚科醫生郝建表示， 20歲的人捏起皮膚約2秒鐘即回復原位， 但40歲後， 需要4—5秒才能回到原位， 等60歲後， 就要延長到6—7秒。 要想扞衛皮膚健康，

只要從以下幾個方面入手， 就能獲得不錯的效果。

正確的洗臉方法：

選擇溫和的美容產品， 用溫水洗臉， 用毛巾輕按， 不要完全擦乾， 讓皮膚上留有像露珠一樣的一層潮潤。 洗臉後， 選擇溫和的肌膚調理化妝水， 以向上打圈的方式拍到臉上。

堅持搓澡：

身體上的皮膚老化得 比脖子以上的部位緩慢， 這是因為較少接觸外界刺激。 但中年後， 身體上的皮膚會變得比較薄、幹、粗糙， 有些人甚至受到發癢的困擾。 同時， 臉頰、脖子與手臂上的皮膚也開始變得鬆軟下垂， 那些經歷劇烈減肥的人， 會鬆弛得更厲害。

通過洗澡把皮膚上老化堆積的暗沉角質去除， 可以讓身體上的皮膚看起來更顯年輕。

絲瓜絡來擦澡：

《30歲以後的天然美容計畫》一書作者伊莉莎白·馬蒂建議大家用絲瓜絡來擦澡， 目前這個洗澡方法風行歐洲。 洗澡步驟是：用絲瓜絡從身體下端往上端揉搓到心臟部位;在揉擦手腳四肢時較用力，

在擦臀部、腹部、胸部與肩膀時， 用打圈圈的方式。 堅持一段時間， 就會發現血液迴圈變好， 皮膚變得充滿彈性、光澤滑潤。

重視防曬

不管你過去多麼邋遢， 多麼喜歡素顏， 從現在開始都要學會使用防曬產品，

這能讓你未來幾十年看起來顯得年輕。 最簡單的方法， 就是擦具有防曬功效的保濕品。

勤於運動

有氧運動如快走、慢跑、騎腳踏車、游泳與跳舞， 能刺激血液迴圈， 使皮膚的膠原組織營養充足， 説明皮膚組織結實、平滑。

慎做美容手術

拉皮手術會使人看來容光煥發些，但不會使人看來年輕很多，而且3—8年後皮膚還會顯得更鬆弛。注射膠原蛋白能使皺紋消失，但效果也並不長久，而且會造成過敏。所以，在決定前一定要謹慎考慮。 

慎做美容手術

拉皮手術會使人看來容光煥發些，但不會使人看來年輕很多，而且3—8年後皮膚還會顯得更鬆弛。注射膠原蛋白能使皺紋消失，但效果也並不長久，而且會造成過敏。所以，在決定前一定要謹慎考慮。