導讀：秋冬到了， 身體可以得到短暫的休息啦， 因為肥胖的身體可以通過衣服遮擋起來。 但是臉是怎樣也遮不起來的。 要“有臉”做人， 就快來運動運動吧！
去浮腫面
Step1、先用左手掌輕按頸部右側5下。
Step2、左手食指壓在太陽穴， 中指輕壓耳背及頸部， 再向下按5下。
Step3、食指及中指由下巴至嘴角來回以輕力按摩。
Step4、食指和中指由嘴角位順移到耳後。
Step5、左手指輕壓在太陽穴， 而右手就在下巴至面頰來回輕按。
Step6、左邊做完， 到右邊面重複相同動作， 左右兩邊交替按摩， 各做三次。
結實面部線條
Step1、模仿獅子表情， 擴張面頰肌肉的運動。 手掌向兩邊打開， 下巴和麵微向下。
Step2、模仿猴子的表情， 如張嘴、合口， 令面部肌肉運動， 並能促進新陳代謝。
Step3、吸氣至面部脹起， 保持5秒， 再嘟嘴呼氣， 可增加面頰肌肉的彈性。
以模仿獅子和猴子的神情， 達到增強緊膚和彈性的面部運動， 既有趣又可以改善輪廓， 結實面部肌肉。 (宜早上做， 約5分鐘完成。 )
收面頰
Step1、用中指從鼻樑開始， 由上而下輕輕的按摩至鼻翼兩邊。
Step2、跟沿鼻翼位， 手指以打圈方式輕按鼻孔兩旁。
Step3、用食指、中指及無名指輕按摩嘴角旁邊的面頰， 慢慢再按至耳珠位作完結。
要是顴骨生得高， 臉頰又多肉，
