章子怡
章子怡35歲， 目測年齡30歲。
保證充足睡眠
提前15分鐘睡覺， 建立一個黑暗的入眠環境， 以便更快的入睡。 除此外， 每天必須保證有8小時的睡眠時間，
劉亦菲
劉亦菲26歲， 目測年齡20歲。
收縮毛孔
隨著年齡增長， 毛孔就會愈發的粗大， 認真地給肌膚做清潔無疑能減緩毛孔粗大的症狀， 含有水楊酸的潔面乳能溶解毛孔中的油脂，
趙雅芝
趙雅芝59歲， 目測年齡38歲。
防曬
無論對於哪個年齡階段的女性朋友而言， 防曬都是一項必做的護膚工程。 平日裡， 你至少要塗抹防曬係數30以上的防曬霜， 這樣才能給你的肌膚提供基礎的保護。
林依晨
林依晨31歲， 長了一張18歲的臉。
抗氧化
綠茶、石榴以及輔酶Q10都能起到一定的抗氧化作用。 如果你不想讓你的肌膚過早的未老先衰的話，
李小璐
李小璐31歲， 目測年齡20歲。
眼部護理
人衰老後最明顯的部位莫過於眼部和頸部， 各種的小細紋、魚尾紋都相繼來襲， 怎麼辦?除了給你的肌膚適當的做按摩外， 專業的眼部護理產品時必不可少的，
林心如
林心如37歲， 目測年齡25歲。
自然的就是健康的
1.護膚：“素面朝天”是林心如護臉的訣竅， 化妝包裡平常只帶一支潤唇膏；不拍片絕對不化妝， 不過每天一次的“玫瑰面膜”是不能少的。
2.飲食：讓皮膚多“ 喝水”，除了天天泡澡，還要經常煲湯喝；她從不為保持窈窕的身材而忌口，不過林媽媽或者她的助手會經常給她喝燕窩以養顏；而且她從不下廚做飯，這樣可以遠離油煙。
大S
大S37歲，目測年齡25。
改掉你的壞習慣
減少雙手與面部肌膚接觸的次數。手上的病菌來源很多，公交扶手、鍵盤、手機，如果你想讓你的肌膚保持清潔衛生，那麼一定減少雙手與面頰接觸的機會。
阿sa
阿sa，10年前看她和如今看她的感覺基本一致，實際上阿sa生於1982年！
改掉你的壞習慣
改掉雙手托著下巴的壞習慣吧，這對你的皮膚沒有什麼好處。儘量不要趴著睡，臉埋在枕頭上；當然枕頭套也是需要勤換的。
李冰冰
李冰冰40歲，目測年齡25歲。
醒來時多吃食物
想要身體快速的更新代謝、促進燃脂，那怎麼能錯過早餐時間呢!這是抗衰中一個非常重要的環節，早餐起著決定性的作用。人處於睡眠狀態時，新陳代謝的速度會達到最低。隨著清晨的蘇醒，新陳代謝會逐漸回復正常水準。
伊能靜
伊能靜44歲，目測年齡32歲。
保持身體充足的水分
充足的水分是女人年輕的保障，女人會因為缺水而導致肌膚“萎縮”，失去水嫩的光澤。辦公室裡的人往椅子上一坐，幾乎很難再讓她起來，這個時候，肌膚正在因為缺少水分慢慢的變得乾燥，久而久之肌膚就會產生皺紋。想要抗衰，女人要做的就是早晚各一杯白開水。這樣能滋潤肌膚，讓你遠離衰老!
徐若瑄
徐若瑄38歲，目測年齡25歲。
必須睡足夠的時間
女性的睡眠時間不能過晚，尤其別超過晚上11時，因為從晚上10時到第二天早上5時，是皮膚修復的最佳時間，而睡眠中的修復才有效。如果入睡時間超過了子夜，即使是第二天起得再晚，睡得再長，也錯過了皮膚的最佳保養時間，這樣肌膚容易變得衰老。
薛凱琪
薛凱琪32歲，目測年齡20歲。
像孩子一樣喝奶
一天喝三杯優酪乳的女人，會比沒喝優酪乳的人多消耗60%的脂肪。是什麼讓優酪乳變得如此之神奇，答案是優酪乳裡豐富的鈣離子。它充當著催化劑，使身體能更快地燃燒脂肪。優酪乳搭配豆腐，蔬菜，穀類食品食用，會更好地發揮效果。
米雪
米雪58歲，目測年齡35歲。
挑一款好的護膚品除皺抗衰
要祛除臉部皺紋，平時應多注意飲食，多攝取膠原蛋白，不抽煙，少喝酒，保證充足睡眠，但這需要長期的堅持，方能見效。
曹穎
曹穎39歲，長了一張18歲的臉。
改掉你的壞習慣
儘量不要戴隱形眼鏡，如果非戴不可的話請確保你的方法是正確的，當然隱形眼鏡的衛生也一定要保證。
宋慧喬
目測年齡：24實際年齡：30
不老秘訣：
宋慧喬的白皙肌膚是眾多美女們都妒羨不已的，其實她的保養方法十分簡單。每天都會敷美白麵膜，並且勤擦美白精華液，因為這些營養可以加速皮膚新陳代謝，增強皮膚本身的抵抗力，除去一整天的暗黃，讓皮膚恢復白皙、紅潤。
韓彩英
目測年齡：27實際年齡：32
不老秘訣：
韓彩英把美白肌膚放在美膚的首位，所謂一白遮百醜。而美白中最天然的物質才是最有效的。她的美白方法很簡單：雞蛋、蜂蜜、 牛奶 ，韓彩英一周內要做三次雞蛋面膜和兩次蜂蜜面膜，堅持每天都用牛奶洗臉，保持絲質光滑的肌膚。
韓佳人
目測年齡：24實際年齡：30
不老秘訣：
早上起來必吃的食物有煮熟的胡蘿蔔、用橄欖油烤過的番茄、黑豆磨成粉加在豆奶裡，一般不會吃米飯，肚子餓就吃紅薯來充饑，外加一些新鮮的水果。”通過良好的飲食習慣來調整體內新陳代謝的平衡，在緊張工作之餘練瑜伽、冥想和旅遊來放鬆。
不過每天一次的“玫瑰面膜”是不能少的。2.飲食：讓皮膚多“ 喝水”，除了天天泡澡，還要經常煲湯喝；她從不為保持窈窕的身材而忌口，不過林媽媽或者她的助手會經常給她喝燕窩以養顏；而且她從不下廚做飯，這樣可以遠離油煙。
大S
大S37歲，目測年齡25。
改掉你的壞習慣
減少雙手與面部肌膚接觸的次數。手上的病菌來源很多，公交扶手、鍵盤、手機，如果你想讓你的肌膚保持清潔衛生，那麼一定減少雙手與面頰接觸的機會。
阿sa
阿sa，10年前看她和如今看她的感覺基本一致，實際上阿sa生於1982年！
改掉你的壞習慣
改掉雙手托著下巴的壞習慣吧，這對你的皮膚沒有什麼好處。儘量不要趴著睡，臉埋在枕頭上；當然枕頭套也是需要勤換的。
李冰冰
李冰冰40歲，目測年齡25歲。
醒來時多吃食物
想要身體快速的更新代謝、促進燃脂，那怎麼能錯過早餐時間呢!這是抗衰中一個非常重要的環節，早餐起著決定性的作用。人處於睡眠狀態時，新陳代謝的速度會達到最低。隨著清晨的蘇醒，新陳代謝會逐漸回復正常水準。
伊能靜
伊能靜44歲，目測年齡32歲。
保持身體充足的水分
充足的水分是女人年輕的保障，女人會因為缺水而導致肌膚“萎縮”，失去水嫩的光澤。辦公室裡的人往椅子上一坐，幾乎很難再讓她起來，這個時候，肌膚正在因為缺少水分慢慢的變得乾燥，久而久之肌膚就會產生皺紋。想要抗衰，女人要做的就是早晚各一杯白開水。這樣能滋潤肌膚，讓你遠離衰老!
徐若瑄
徐若瑄38歲，目測年齡25歲。
必須睡足夠的時間
女性的睡眠時間不能過晚，尤其別超過晚上11時，因為從晚上10時到第二天早上5時，是皮膚修復的最佳時間，而睡眠中的修復才有效。如果入睡時間超過了子夜，即使是第二天起得再晚，睡得再長，也錯過了皮膚的最佳保養時間，這樣肌膚容易變得衰老。
薛凱琪
薛凱琪32歲，目測年齡20歲。
像孩子一樣喝奶
一天喝三杯優酪乳的女人，會比沒喝優酪乳的人多消耗60%的脂肪。是什麼讓優酪乳變得如此之神奇，答案是優酪乳裡豐富的鈣離子。它充當著催化劑，使身體能更快地燃燒脂肪。優酪乳搭配豆腐，蔬菜，穀類食品食用，會更好地發揮效果。
米雪
米雪58歲，目測年齡35歲。
挑一款好的護膚品除皺抗衰
要祛除臉部皺紋，平時應多注意飲食，多攝取膠原蛋白，不抽煙，少喝酒，保證充足睡眠，但這需要長期的堅持，方能見效。
曹穎
曹穎39歲，長了一張18歲的臉。
改掉你的壞習慣
儘量不要戴隱形眼鏡，如果非戴不可的話請確保你的方法是正確的，當然隱形眼鏡的衛生也一定要保證。
宋慧喬
目測年齡：24實際年齡：30
不老秘訣：
宋慧喬的白皙肌膚是眾多美女們都妒羨不已的，其實她的保養方法十分簡單。每天都會敷美白麵膜，並且勤擦美白精華液，因為這些營養可以加速皮膚新陳代謝，增強皮膚本身的抵抗力，除去一整天的暗黃，讓皮膚恢復白皙、紅潤。
韓彩英
目測年齡：27實際年齡：32
不老秘訣：
韓彩英把美白肌膚放在美膚的首位，所謂一白遮百醜。而美白中最天然的物質才是最有效的。她的美白方法很簡單：雞蛋、蜂蜜、 牛奶 ，韓彩英一周內要做三次雞蛋面膜和兩次蜂蜜面膜，堅持每天都用牛奶洗臉，保持絲質光滑的肌膚。
韓佳人
目測年齡：24實際年齡：30
不老秘訣：
早上起來必吃的食物有煮熟的胡蘿蔔、用橄欖油烤過的番茄、黑豆磨成粉加在豆奶裡，一般不會吃米飯，肚子餓就吃紅薯來充饑，外加一些新鮮的水果。”通過良好的飲食習慣來調整體內新陳代謝的平衡，在緊張工作之餘練瑜伽、冥想和旅遊來放鬆。
