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圖解臉部瑜伽 消滅顯老“三八線”

看到下面一組圖片對照就一目了然啦, 左邊沒有“三八紋”的面容看起來年輕飽滿, 而右邊則顯得年紀增加了5歲, 真的好明顯!“三八紋”的形成與年齡和地心引力有關,

其中, 法令紋是當中最明顯的紋路。 隨著年齡的增加, 面部肌膚真皮層的骨膠原會逐漸減少, 肌膚漸漸失去彈力, 開始鬆弛下垂。

而且, 人體的新陳代謝也開始減緩, 脂肪、水分、無法及時排出體外的廢物都堆積在面部, 使得面頰看起來垮了下來, 讓皺紋產生。 難道只有醫療美容才能讓我們擺脫三八線的困擾嗎?並非如此, 臉部瑜伽和彩妝修飾可以達到同樣的效果喲!究竟如何操作呢?往下看吧!

眼下八字篇:早晨眼睛容易浮腫、易流眼油、眼妝易暈

即刻消滅篇——臉瑜珈鍛煉法

年紀輕輕“三八”上身, 多是肌肉惹的禍

分明年紀才20上下, 怎麼眼袋、法令紋、木偶紋都悄悄爬上臉了?先別緊張, 未老先衰的三八線, 多半是肌肉搞的鬼。 求助於電波拉皮前, 不妨先試試“臉瑜珈”鍛煉法吧。

眼下八字篇:早晨眼睛容易浮腫、易流眼油、眼妝易暈

STEP1:按壓穴點促迴圈

塗抹眼霜後, 以大拇指向上抵住眉骨, 按壓眼周穴點, 每點各壓3秒X3次, 按下去有點酸酸的就對了!

STEP2:下眼皮再加強

食指呈勾狀, 利用指關節由眼頭向眼尾輕刮, 眼頭及眼尾穴道加強按壓3秒, 重複3次。

STEP3:加強排除眼周水分

手肘靠在大腿上, 以溫熱雙手後包覆眼周, 掌根的肉肉剛好抵住眼下骨頭, 利用頭部重量下壓排除眼周水分。

小知識插播:眼下凹陷淚溝, 靠“心機一筆”擊退

若眼下八字為淚溝, 除了醫學美容, 就只能靠彩妝來修飾了。 因淚溝是眼下凹陷的陰影, 所以遮瑕用處不大, 應該要用打亮來創造光線折射, 順序是先遮黑眼圈, 再打亮淚溝。

STEP1:沿著淚溝畫三筆

使用比膚色亮一號的明采筆, 沿淚溝線條畫上2~3筆。

STEP2:以海綿輕輕推勻

利用海棉輕壓推勻,即完成遮瑕。

法令紋篇:肌肉太發達,易加深法令紋

法令紋好比海溝,位於唇周、兩頰兩大板塊交界處,說話時,唇周肌肉向中央收縮;但做表情時,兩頰肌肉則向外側拉,兩股不同“潮流”的肌肉來回拉扯,就容易扯出法令紋。

STEP1:從按摩額頭開始

額頭是臉部神經的彙集之處,將手肘放在書桌上,先利用掌根旋轉按摩額頭,放鬆臉部僵硬肌肉效果更佳

STEP2:輕捏放鬆法令紋

利用拇指和食指指腹,由鼻翼兩端至下巴沿著法令紋輕捏按摩,放鬆這部份肌肉。

STEP2:以海綿輕輕推勻

利用海棉輕壓推勻,即完成遮瑕。

法令紋篇:肌肉太發達,易加深法令紋

法令紋好比海溝,位於唇周、兩頰兩大板塊交界處,說話時,唇周肌肉向中央收縮;但做表情時,兩頰肌肉則向外側拉,兩股不同“潮流”的肌肉來回拉扯,就容易扯出法令紋。

STEP1:從按摩額頭開始

額頭是臉部神經的彙集之處,將手肘放在書桌上,先利用掌根旋轉按摩額頭,放鬆臉部僵硬肌肉效果更佳

STEP2:輕捏放鬆法令紋

利用拇指和食指指腹,由鼻翼兩端至下巴沿著法令紋輕捏按摩,放鬆這部份肌肉。

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