夏天到了， 各種各樣的短褲短裙都穿起來了嗎?沒有修長的大腿， 怎敢讓大象腿裸出來呢?瘦腿並不是那麼容易的事， 很多人為了瘦腿， 嘗試了各種各樣的瘦腿方法， 結果卻是徒勞而獲!因為有很多瘦腿減肥最快秘笈並不是真的有效， 最忽悠人的就有六個瘦腿偽秘笈!讓我們一起來鞭笞一下它們!
穿上緊身褲就可以緊致雙腿， 令雙腿變得修長。
這絕對是謬論!緊身褲只能給你一種視覺上的享受， 長期穿並不能緊實雙腿、抑制脂肪的形成。 所以， 海報Girl每個星期穿緊身褲的次數， 不能超過一次， 並且在脫下緊身褲時， 一定要對腿部進行按摩， 以恢復它的迴圈代謝功能。
按摩拖鞋能刺激足部穴位， 讓雙腿逐漸美起來。
按摩拖鞋確實可通過凹凸點， 針對足部的穴位疏通經酪， 有美腿的效果。 但是也正是由於這洋的設計， 會讓雙腿時刻處在用力的狀態， 沒有時間來緩解一整天的疲勞。 久而久之， 腿部肌肉會因為過度疲勞而過早鬆弛， 腿部神經的敏感度也會降低， 磨損關節。 所以， 按摩拖鞋最好不要長時間穿著， 飯後穿著走20分鐘為最適合。
多運動就會有美腿。
腿部肌肉的線條， 當然靠運動才能變得更 完美 。
把保鮮膜裹在腿上可以促進燃脂。
保鮮膜會讓雙腿處在高溫中， 帶走了水分， 你的腿看似比以前苗條， 但實際上流失的都是對健康有好處的物質。 而且局部包裹保鮮膜， 會造成腿部線條不勻稱， 反而給外形減分， 所以這種瘦腿法並不可取喔。 你不如直接用美食療法， 比如多吃點芝麻， 當中所含有的維生素E、維生素B1 、鈣質， 以及亞麻仁等， 不但可以分解腿部脂肪， 還能充分提供身體所需營養!
每天以乳液按摩， 可以去除大腿水腫。
這個說法並不完全正確。 護膚品對去除水腫確實有一定作用， 所以有一部分報友就自然而然把它當“聖品”。 如果只是把具有去除水腫、潤膚功效的護膚品隨意塗一塗， 這樣其實沒有任何美腿作用哦!塗按摩乳時需要配合正確按摩手法， 才可達到美腿效果。
在使用時， 先在皮膚上塗抹具有去水腫、塑形效用的按摩霜， 然後用掌心輕輕拍打， 促進肌膚吸收。 再用按壓的方法從腿的內側到外側、從上到下進行按摩， 這樣護膚品中的成份便能促進排毒， 疏通腿部迴圈，防止靜脈曲張、微血管破裂。
穿上靜脈曲張襪，能促進血液迴圈，雙腿自然會瘦下來。
市面上很多靜脈曲張襪，標榜具有瘦腿的功效，但其實用來治療靜脈曲張的襪子分為保健型與治療型兩種。保健型的壓力較小，適合輕度靜脈曲張患者穿著，並不具備瘦腿的效果;而治療型的靜脈曲張襪壓力較大，如果普通人穿這種襪子，會給腿部造成很大壓力，反而促使血液迴圈不暢，很可能導致微血管破裂。
編建議大家在瘦腿的時候還是不要被這些瘦腿減肥最快秘笈蒙蔽了雙眼，最好還是選擇有氧減肥運動，從根本解決腿部脂肪堆積的問題。
疏通腿部迴圈，防止靜脈曲張、微血管破裂。
穿上靜脈曲張襪，能促進血液迴圈，雙腿自然會瘦下來。
市面上很多靜脈曲張襪，標榜具有瘦腿的功效，但其實用來治療靜脈曲張的襪子分為保健型與治療型兩種。保健型的壓力較小，適合輕度靜脈曲張患者穿著，並不具備瘦腿的效果;而治療型的靜脈曲張襪壓力較大，如果普通人穿這種襪子，會給腿部造成很大壓力，反而促使血液迴圈不暢，很可能導致微血管破裂。
編建議大家在瘦腿的時候還是不要被這些瘦腿減肥最快秘笈蒙蔽了雙眼，最好還是選擇有氧減肥運動，從根本解決腿部脂肪堆積的問題。
