檸檬浴:
在浴缸內放兩三片新鮮的檸檬切片。 檸檬浴能有效消除身體疲勞， 令肌膚柔滑細嫩， 且提神醒腦。 檸檬浴還能有效消除腳後跟和手肘部的厚繭。
嫩芽海帶沐浴法:
嫩芽海帶是人體健康食品之一， 用它來沐浴最好不過了。 先將嫩芽海帶用清水浸泡， 徹底洗淨後用紗布包好。 沐浴時用裝有嫩芽海帶的紗布包揉搓擦拭身體， 可令肌膚細嫩美白。
米糠沐浴法:
作為一種最為廉價的沐浴法， 米糠沐浴的美白功效絕對讓人刮目相看。 粗米糠適量裝入紗布， 沐浴時用紗布擦拭按摩全身肌膚。 粗糙的米糠能有效去除肌膚油膩， 給肌膚深層清潔， 使肌膚變得光滑美白。
橘皮沐浴法:
為了有效清除橘皮表面的農藥， 先用蔬果清洗劑將橘皮清洗乾淨之後， 再將橘皮放進浴缸。 作為一種天然的物美價廉的沐浴妙方， 橘皮沐浴法能有效滋潤肌膚， 令肌膚光滑細膩。 所以， 有心的女性朋友要注意了， 以後吃過的橘皮可不要再丟棄了哦。
牛奶沐浴法:
雖然奢侈， 但是效果奇佳。 用過期但是未結塊的牛奶來沐浴， 效果更好。
幹刷浴:
幹刷浴能有效清潔和按摩皮膚。 皮膚表面的污垢和壞細胞容易滋生大量細菌， 使肌膚變得暗沉粗糙。 幹刷浴則能有效去除肌膚表面的污垢和壞死細胞， 還你清爽乾淨柔滑的肌膚本色。 柔軟的毛刷， 比如羊毛刷、豬鬃刷等， 是幹刷浴的首選工具。 尼龍毛刷以及合成纖維製作的毛刷因為其刷毛堅硬， 容易刺傷皮膚， 所以不能用於幹刷浴。 將刷子用清水徹底洗乾淨後， 可以從腿部向上做幹刷皮膚的動作， 雙手雙臂也不要錯過。 最佳方式是， 在淋浴流水下做幹刷浴， 更能有效清除肌膚表面的污垢。
浴後冷水操：
洗澡後，用低於洗澡水溫度的冷水沖洗一下身體，然後再擦乾淨，更能健美肌膚。因為低於沐浴水溫的冷水，能令溫熱的肌膚驟然收縮，毛細血管迅速變緊然後再舒張，相當於做了一個皮膚毛細血管的體操。這樣的刺激能有效活動肌膚細胞，起到收斂緊致皮膚的作用，使肌膚富有彈性，更加健美。有些人的體質不適合用冷水沖洗，那麼可以用毛巾在冷水中浸濕後周身擦拭，也可以達到相同的效果。
更能有效清除肌膚表面的污垢。
浴後冷水操：
洗澡後，用低於洗澡水溫度的冷水沖洗一下身體，然後再擦乾淨，更能健美肌膚。因為低於沐浴水溫的冷水，能令溫熱的肌膚驟然收縮，毛細血管迅速變緊然後再舒張，相當於做了一個皮膚毛細血管的體操。這樣的刺激能有效活動肌膚細胞，起到收斂緊致皮膚的作用，使肌膚富有彈性，更加健美。有些人的體質不適合用冷水沖洗，那麼可以用毛巾在冷水中浸濕後周身擦拭，也可以達到相同的效果。
