夏季不敢穿超短褲，也不敢穿超短裙，就因為腿上有諸多肥肉的存在，只能偷偷的羡慕別人能有一雙芊芊玉腿可以想穿自己想穿的性☆禁☆感衣服!我在這裡告訴肥腿美眉們不用自卑也不用羡慕他們，肥腿只是暫時，如何快速瘦腿，只要我們找到經典的瘦腿動作，我們也能擁有纖長的美腿，推薦4個經典瘦腿動作，讓我們一起告別大象腿!
減肥運動一：側下蹬
1、平穩而站，右手按椅而左手按腰，收腹。
2、左腳向側斜斜提起約成45度角，腳尖蹬直，腳面向前，即完成一次練習。重複動作三組，每組10次，完成後換一隻腳再做。
減肥運動二：後斜踢
1、以左腳為站立重心，雙手按握椅頂，右腳擺於身後，腳尖著地，腳面外翻而面向右側。
2、右腳屈曲及向後提高至超越臀部的位置，持續蹬直腳尖，左手按於椅面，即完成一次練習。重複動作三組，每組10次，完成後換一邊再做。
