夏天一下就都沒有什麼胃口了， 可是飯還是要吃， 肥還是要減啊。 那吃什麼減肥？想要輕鬆減肥， 不如從源頭入手， 從“吃”開始。 小編給你推薦拌蘿蔔苗， 爽口清香， 是夏天減肥良品。
夏季吃什麼減肥？拌蘿蔔苗
材料：蘿蔔苗一把、紅色甜椒1/4個、黃色甜椒1/4個， 炒白芝麻少許
調料：鹽、白糖、橄欖油、白醋各少許
做法：將蘿蔔苗洗淨、甜椒切絲， 一起放進盤中， 撒鹽、白糖、橄欖油、白醋拌勻， 最後撒上白芝麻即可。
拌蘿蔔苗減肥功效：蘿蔔苗是蘿蔔播種後萌發長成的肥嫩幼苗， 含有極高的維生素、植物纖維、澱粉分解酶等， 能起到爽口、順氣、助消化的作用， 是減肥的良品。 而且有特殊的清香， 有一點芥末般辛辣沖鼻的味道
