瘦身其實很簡單， 春天烤了柚子， 夏天就要烤西瓜！減肥小編繼續智慧瘦， 讓你苗條身材不再是夢！烤柚子的姐妹秘方——烤西瓜。 （ www.jianfei.com）
西瓜皮瘦身成分【烤或不烤】有什麼區別？
烤制主要是把西瓜皮中多餘的水分去除， 溫火烤制是為了保留西瓜皮中特有的瘦身成分。 西瓜皮烤制後， 能有效改善瓜皮的寒涼性， 適合各種體質的人食用。 另外還有消暑解渴的作用哦！
西瓜皮的瘦身成分——【瓜氨酸】
瓜氨酸能夠促進肝中的尿素形成， 從而達到促進細胞新陳代謝， 利尿消腫的瘦身作用。
西瓜皮的瘦身成分——【甜菜堿】
天熱的甜菜堿能夠代謝脂質細胞， 減少體內的脂肪沉積， 對人體運動中產生的能量代謝有保護作用。
西瓜皮的瘦身成分——【蘋果酸】
蘋果酸的主要作用是保護血管， 維持正常的新陳代謝， 使得各種營養物質順利分解， 為肌體提供正常的能量， 防止肥胖。 （ www.jianfei.com）
瘦身秘笈——烤西瓜皮製作方法（減肥網 www.jianfei.com/）
材料：西瓜一個、食用油5ml
製作：
1、將西瓜皮洗淨後， 切成薄片， 瀝幹水分備用；
2、大火將鍋燒幹， 加入食用油， 使其均勻分佈；
3、待油燒至八成熱時， 將大火調成小火， 加入西瓜皮， 不停翻炒， 有焦黃色即可起鍋。 （ www.jianfei.com）
食用：正餐前食用100g即可。
效果：烤制主要是要把西瓜皮多餘的分水去除， 運用小火也不會分解西瓜皮中的瓜氨酸、甜菜堿和蘋果酸等瘦身成分 ， 能夠達到消除水腫的作用， 在餐前食用能夠有效抑制食欲， 減少進食。
學生族替代法：可在家將西瓜皮晾曬成幹狀， 日常食用前用沸水泡軟即可。
小編答瘦司問！
Q：烤西瓜皮主要是哪個部分？（www.jianfei.com 減肥網）
A:去掉西瓜皮外層硬綠皮和西瓜紅瓤部分， 剩下的就通常說的西瓜皮了。
Q：要是一次用不完西瓜皮， 怎麼辦？
A：去掉最柔軟的部分， 然後洗乾淨切片， 在陽光下自然風乾後放置在感覺容器內， 日常可以泡水喝， 能有效去水腫。
Q:紅色的西瓜瓤可以烤嗎？
A：烤西瓜瓤， 沒有直接瘦身的作用。 相當於喝一杯熱的西瓜汁， 還會破壞西瓜本身的維生素成分。
Q:西瓜皮是幹了烤還是用新鮮的烤啊？
A:用新鮮的西瓜皮， 效果最好。 烤好之後能夠立即食用為最佳。
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