喝豆漿能減肥， 相信很多人都知道， 但是光是喝豆漿總覺得有點單調。 不妨在豆漿中加入不同的蔬菜、水果等材料， 不但能滿足不同減肥需求， 還可以讓瘦身力持續上升！趕緊來試試口味變化多端的豆漿瘦身法吧！
芭樂芹汁豆奶
芭樂芹汁豆奶220Kcal +20%促進消化瘦身力
看到西洋芹和芭樂， 直接就聯想到纖維質了！
沒錯， 就是豐富的纖維質， 可以幫你清掃腸道上堆積的垃圾， 有整腸健胃的功效， 腸道通行無阻， 消化當然就很順暢咯！
食材：
芭樂1/2顆+西洋芹100g+低糖豆漿300cc
做法：
1、芭樂、西洋芹洗乾淨後， 切成小塊， 先榨汁。
2、再加入豆漿攪拌均勻就OK。
喝豆漿能減肥， 相信很多人都知道， 但是光是喝豆漿總覺得有點單調。 不妨在豆漿中加入不同的蔬菜、水果等材料， 不但能滿足不同減肥需求， 還可以讓瘦身力持續上升！趕緊來試試口味變化多端的豆漿瘦身法吧！
薏仁蓮子豆奶
薏仁蓮子豆奶 210Kcal +25%排水消腫瘦身力
利水的薏仁可以促進體內水分和血液的代謝， 蓮子則是珍貴的溢補食品， 具有清血、散瘀、益胃、安神的作用， 容易水腫的體質， 喝薏仁蓮子豆奶來排除水分並補足營養， 身材自然變美麗！
食材：
薏仁10g+蓮子10g+低糖豆漿300cc
做法：
1、薏仁、蓮子要預先浸泡3小時。
2、浸泡過後放入鍋中煮熟。
3、加入豆漿攪拌過後就可以喝了。
喝豆漿能減肥， 相信很多人都知道， 但是光是喝豆漿總覺得有點單調。 不妨在豆漿中加入不同的蔬菜、水果等材料， 不但能滿足不同減肥需求， 還可以讓瘦身力持續上升！趕緊來試試口味變化多端的豆漿瘦身法吧！
芝麻紅豆豆奶
芝麻紅豆豆奶 230Kcal +20%骨骼強化瘦身力
女生好朋友來的時候都會喝的紅豆湯， 具有補血行氣、利尿消腫的作用， 在減肥和美容上都有不錯的效果， 尤其富含纖維素， 可幫助排泄體內水分、脂肪等廢物， 對於骨骼的強化也很有幫助。
食材：
紅豆20g+黑芝麻粉3g+低糖豆漿300cc
做法：
1、紅豆預先浸泡3小時。
2、浸泡後放入鍋中煮熟。
3、加入豆漿和黑芝麻粉， 攪勻後就OK。
喝豆漿能減肥， 相信很多人都知道， 但是光是喝豆漿總覺得有點單調。 不妨在豆漿中加入不同的蔬菜、水果等材料， 不但能滿足不同減肥需求， 還可以讓瘦身力持續上升！趕緊來試試口味變化多端的豆漿瘦身法吧！
山藥蘋果豆奶
山藥蘋果豆奶 220Kcal +10%水嫩美肌瘦身力
苜蓿具有豆芽菜特有的維他命類營養素， 是抗壓及美容的優質蔬菜。 纖維的含量也不少， 生吃的營養價值最高。 而山藥則擁有讓其他食品的營養素完全被利用的能力， 與豆漿組合， 大大提高瘦身力。
食材：
山藥100g+苜蓿芽20g+蘋果1/4顆+低糖豆漿300cc
做法：
1、山藥去皮切成小塊，苜蓿芽洗淨並瀝幹。
2、蘋果削皮去籽，切成適當的大小。
3、將所有材料放入果汁機中攪打均勻就完成。
喝豆漿能減肥，相信很多人都知道，但是光是喝豆漿總覺得有點單調。不妨在豆漿中加入不同的蔬菜、水果等材料，不但能滿足不同減肥需求，還可以讓瘦身力持續上升！趕緊來試試口味變化多端的豆漿瘦身法吧！
地瓜豆奶
地瓜豆奶 210Kcal +15%便秘消除瘦身力
纖維質和維他命C含量都是薯類第一！還有維他命B1、B2的含量也都不少，別看地瓜長的老土，可是現代人的健康法寶呢！不論是維持健康肌膚、減輕壓力或身材窈窕，都靠它了！
食材：
地瓜100g+無糖豆漿300g
做法：
1、先處理地瓜，把地瓜皮削去，然後放到鍋中蒸熟。
2、蒸熟的地瓜放到果汁機裡，加入豆漿，就打成地瓜豆奶咯！
喝豆漿能減肥，相信很多人都知道，但是光是喝豆漿總覺得有點單調。不妨在豆漿中加入不同的蔬菜、水果等材料，不但能滿足不同減肥需求，還可以讓瘦身力持續上升！趕緊來試試口味變化多端的豆漿瘦身法吧！
萵苣黃瓜豆奶
萵苣黃瓜豆奶 180Kcal +30%血液迴圈瘦身力
萵苣和小黃瓜都屬於口感清爽的蔬菜，而且皆含有豐富的礦物質、維生素，及優秀的抗氧化力。喝豆漿結合後，在淨化血液、增強肌力、促進消化及整腸健胃上都有不錯的成績喲！
食材：
萵苣100g+小黃瓜50g+檸檬汁5cc+低糖豆漿300cc
做法：
1、萵苣、小黃瓜洗乾淨後，先榨成汁。
2、再加入豆漿和檸檬汁攪一攪。
做法：
1、山藥去皮切成小塊，苜蓿芽洗淨並瀝幹。
2、蘋果削皮去籽，切成適當的大小。
3、將所有材料放入果汁機中攪打均勻就完成。
喝豆漿能減肥，相信很多人都知道，但是光是喝豆漿總覺得有點單調。不妨在豆漿中加入不同的蔬菜、水果等材料，不但能滿足不同減肥需求，還可以讓瘦身力持續上升！趕緊來試試口味變化多端的豆漿瘦身法吧！
地瓜豆奶
地瓜豆奶 210Kcal +15%便秘消除瘦身力
纖維質和維他命C含量都是薯類第一！還有維他命B1、B2的含量也都不少，別看地瓜長的老土，可是現代人的健康法寶呢！不論是維持健康肌膚、減輕壓力或身材窈窕，都靠它了！
食材：
地瓜100g+無糖豆漿300g
做法：
1、先處理地瓜，把地瓜皮削去，然後放到鍋中蒸熟。
2、蒸熟的地瓜放到果汁機裡，加入豆漿，就打成地瓜豆奶咯！
喝豆漿能減肥，相信很多人都知道，但是光是喝豆漿總覺得有點單調。不妨在豆漿中加入不同的蔬菜、水果等材料，不但能滿足不同減肥需求，還可以讓瘦身力持續上升！趕緊來試試口味變化多端的豆漿瘦身法吧！
萵苣黃瓜豆奶
萵苣黃瓜豆奶 180Kcal +30%血液迴圈瘦身力
萵苣和小黃瓜都屬於口感清爽的蔬菜，而且皆含有豐富的礦物質、維生素，及優秀的抗氧化力。喝豆漿結合後，在淨化血液、增強肌力、促進消化及整腸健胃上都有不錯的成績喲！
食材：
萵苣100g+小黃瓜50g+檸檬汁5cc+低糖豆漿300cc
做法：
1、萵苣、小黃瓜洗乾淨後，先榨成汁。
2、再加入豆漿和檸檬汁攪一攪。
