快速的瘦身減肥是每個人的夢想， 很多人覺得在瘦身減肥期間飲水只能靠白開水很難堅持， 但是飲料又會讓人發胖， 這該怎麼辦呢？下面小編就要推薦給大家幾個比較好的飲料替代品， 美味而且還能幫助減肥， 那麼就來看看都有什麼吧。
檸檬水
(中國第一減肥網站 )
檸檬水是非常受歡迎的減肥飲品之一。 每天早上空腹喝一杯檸檬水能幫助你排清體內遺留的多餘代謝物， 是一種快速減肥的好方法。 另外， 檸檬水非常方便製作， 也不會耽誤你的上班時間哦！
綠豆湯
綠豆湯綠豆湯是營養專家推薦的高效清脂瘦身飲品。
綠豆富含維生素B、葡萄糖、蛋白質、澱粉酶、氧化酶、鐵、鈣、磷等多種成分，
常飲綠豆湯能幫助排泄體內毒素，
促進機體的正常代謝，
是排毒減肥的佳品。
蜂蜜水蜂蜜中的主要成分葡萄糖和果糖，
很容易被人體吸收利用。
常吃蜂蜜能達到排出毒素、有美顏美體的功效。
益生菌優酪乳
美味的益生菌優酪乳是最受女性喜愛的瘦身飲品。 每天飲用益生菌優酪乳具有調節腸道菌群、加速胃腸蠕動、清除腸道毒素、啟動腸道等功能，
豆漿豆漿不僅營養豐富、熱量低， 對刺激脂肪燃燒也有很大的幫助。 豆漿中的蛋白質、異黃酮、配糖體等成分會不斷地刺激你體內的脂肪細胞燃燒。 喝豆漿至少能將你體內的脂肪燃燒速度提高2倍。 另外， 豆漿也是能幫助排出體內毒素的健康飲品
茶
茶被認為是一種自然的排毒飲料。
喝茶往往是促進消化和排毒的好方法，
飯後喝茶更是健康又減肥的一種好習慣。
所以，
餐間喝茶是非常有效的一種排毒減肥方法。
