1周洋蔥汁輕鬆減肥

導語：想知道洋蔥的減肥功效？被稱為可以醫治百病， 洋蔥在加熱的過程中， 能夠有效的分解脂肪， 所以對減肥也有一定的功效。 或者說能夠有效分解血液中的脂肪以及膽固醇， 對於血液迴圈， 融化體內脂肪油脂有著很好的幫助。

洋蔥減肥1周有感覺

洋蔥減肥汁：1周減肥有感覺

洋蔥汁怎麼做？取洋蔥， 三四等分後加入水， 一共打成汁狀。 這裡要注意的一點是洋蔥需要連同皮一同打汁。 洋蔥皮是有效的抗酸化物質。 比起洋蔥內部， 更是有300倍以上的功效， 所以一點也不要浪費一同打汁是重點。 粉碎沉澱30分鐘之後， 當顏色稍微有點變化的時候， 放涼後裝入瓶中即可。

洋蔥汁減肥體驗：經常暴飲暴食或者宵夜回來之後， 胃部消化感覺不良時， 又或者準備調整飲食規律時， 這時可以開始洋蔥汁減肥法。 早晨， 晚上1杯（紙杯2杯的量）連續喝上3周， 放入半個蘋果一同攪拌，

味道會有所改善， 1周時間過後， 身體開始產生變化， 之前的消化不良感覺已經消失， 明顯改善便秘， 3周過後體重也減少了1.6KG。

白菜美膚汁全身膚色變亮

白菜美膚汁：全身膚色變亮

白菜的功效：被稱之為營養體的白菜， 生食時會比較難以讓人接受，

不過秋冬天飲食， 卻是經常看見的蔬菜。 它是一款高維他命及高食物纖維的營養食品。 也是減肥食品中可以有效起到預防便秘， 對改善身體， 排除體內廢物以及脂肪的有效好食品。 白菜還是因為可以改善皮膚的好食品被廣泛流傳。

白菜汁怎麼做？洗乾淨白菜， 取2大塊含有葉子以及根莖部位的葉子一同放入打汁機， 這裡要注意的是根莖部位是營養成本最高的地方， 所以打成汁後， 吃起來也方便， 味道也可以， 等到白菜的香味呈現出來就可以了。

白菜汁減肥體驗：白菜汁剛開始喝的時候， 擔心味道和生食白菜會沒有什麼不同， 但是怎麼都比和洋蔥汁來的方便。 3周時間， 一天兩次（有時一天3次）結果體重減少了1KG， 整體膚色明顯美白了，

臉色也明亮了很多， 消化不良等症狀也完全不見了！