女人30歲出現老化 25歲開始抗老保養術

 

日本歌姬安室奈美惠近來備受時尚雜誌青睞， 頻登雜誌封面， 36歲的辣媽保養堪比少女， 清純模樣仍然令人怦然心動。 安室奈美惠出道已超過20年，

但保養得宜讓她在如今看來外觀幾乎沒有什麼改變， 封面照中嬌嫩的肌膚配上日系的妝容， 稱為花樣少女並不為過， 如此的逆齡生長讓我們羡慕不已。

1、25歲開始抗衰老。

人的皮膚從30歲起即出現老化， 但這只是表面現象。 女人其實從24~25歲就開始出現皺紋了，

外觀上雖沒有出現衰老的跡象， 但事實上肌膚內層的彈性纖維已經開始出現斷裂。 所以從25歲開始就要加強對皮膚的呵護， 減緩皮膚老化， 把青春的尾巴給抓住。

 

2、 防曬從現在開始堅持使用。

比起自然老化， 光老化更加恐怖， 紫外線的侵害讓肌膚被殺害於無形，

“光老化”也成為現今女士們的頭號敵人。 而很多MM都沒有使用防曬的習慣， 或者只在外出時塗抹。 其實在室內也要防曬， 室內、電腦、夜晚的光傷害主要來自UVA， 所以消費者選擇防曬用品時不僅要注意SPF值， 更要注意UVA的保護指數PA。 防曬趕緊用起來吧， 這從什麼年紀開始都不算晚的！

 

3、多用含抗氧化劑的護膚品。

要想延緩肌膚衰老， 防止過度氧化是頭等大事!我們身處的環境， 不管是室內的電子設備， 還是室外的陽光， 都會為肌膚帶來不可逆轉的損傷。 實際上在人體內， 導致衰老的主要因素是自由基引起的氧化作用， 而一款抗氧化性能高的護膚品， 能讓你免受自由基的侵襲， 去黃亮白肌膚， 讓肌膚保持年輕狀態。

 

4、 仰著睡。

夜裡長時間側睡， 會增加臉頰和下巴的皺紋， 趴著睡則會讓你額頭長出皺紋。 而仰睡會產生神奇的效果， 既能避免出現眼袋， 臉部也不會產生皺紋。

 

5、預防表情紋。

生活中很多習慣性的動作都有可能讓你形成表情紋。如皺眉易形成眉間紋，眯眼看東西易形成內外眼角橫向細紋，經常開懷大笑易形成魚尾紋，愛抬眼眶易形成抬頭紋，經常撇嘴易形成鼻嘴兩側的法令紋等等。

 

5、預防表情紋。

生活中很多習慣性的動作都有可能讓你形成表情紋。如皺眉易形成眉間紋，眯眼看東西易形成內外眼角橫向細紋，經常開懷大笑易形成魚尾紋，愛抬眼眶易形成抬頭紋，經常撇嘴易形成鼻嘴兩側的法令紋等等。