趙薇超速瘦掉30斤的神秘減肥方法

從60kg到45kg， 趙薇是如何做到的?（李湘推薦：史上最瘋狂減肥藥 超級P57 ）

在趙薇今年的減肥行動中， 先用專業儀器測量出她的脂肪比率、水腫情況。 人們經常會有一個誤區， 認為減肥等於減重。 其實這是一個誤區。 人的體重包含了50%～60%的水分、15%～30%的脂肪、骨骼、肌肉。 減肥應該是減掉過多的脂肪， 而不是水分和肌肉。 比如：瀉藥減肥減的是水分而不是脂肪;饑餓減肥丟失的是肌肉組織蛋白。 所以瞭解自己身體內各種資料的含量， 對於正確的減肥非常有幫助。

專家根據趙薇的實際情況以及瘦身需求,從40多種瘦身課程中度身定制個性化的瘦身計畫， 無需針藥、無需挨餓、無需劇烈運動， 由註冊營養師和瘦身顧問進行一對一的悉心照料， 主要是食譜的搭配。 每天都需要記錄自己所吃食物的種類和分量， 然後彙報給她的營養師， 一旦有超出食譜的內容， 她會受到嚴厲批評。

看來管好嘴加上堅持適量合理運動,這是趙薇08年獲得完美體型的最大秘密招術.。

在瘦身之前的趙薇的確有些偏胖， 手臂與腰部都是圓的。 說到減肥， 趙薇倒了一肚子苦水， 拍《姐姐妹妹闖北京》時正值青春期。 那時最恨別人稱讚她可愛， 因為那意味著她很胖，

令初涉影視的她極度自卑。 嘗試過節食、運動等方法， 但這些傳統瘦身方式不是導致精神不振、營養不良， 就是破壞女性線條並難以堅持， 而且也不能隨心所欲地想瘦哪裡就瘦哪裡。 更糟的是， 一旦停頓下來， 辛苦得來的瘦身成果就會迅速消失殆盡。 至於聽上去效果神奇的瘦身針藥， 懂得保護自己的趙薇也不為所動：“亂服中西減肥藥物有損肝腎， 甚至危害生命， 我可不想以犧牲健康作為代價。

小編推薦： 李湘瘦身前後大對比 美麗自信來自超級P57

減肥是女人一輩子的事， 露卡素左旋肉堿來幫忙

燃黑咖啡效果測評,無左旋肉堿副作用效

最豪華代言減肥產品-蘭蔻清脂酵素”

以往她都是選擇較為寬鬆的衣服， 巧妙地遮掩贅肉;拍電影時， 她會請攝影師遷就一下肥胖的地方;挑選衣服也會叮囑美術指導， 首要考慮適合自己的造型。 她說， “減肥並不是為了自己能有多漂亮， 而是怕太胖對不起觀眾。 ”

瘦身課程開始後， 記者每天都會電話追蹤她的飲食， 趙薇笑稱“奪命追魂call”， 好在她非常配合， 也很努力， 不到3個星期就減了5斤， 腰圍減了8釐米， 臀圍減了4釐米， 手臂減了3釐米。 15kg就這樣減下來的。

小編推薦： 李湘瘦身前後大對比 美麗自信來自超級P57

減肥是女人一輩子的事， 露卡素左旋肉堿來幫忙

燃黑咖啡效果測評,無左旋肉堿副作用效

最豪華代言減肥產品-蘭蔻清脂酵素

最豪華代言減肥產品-蘭蔻清脂酵素