1、葡萄
葡萄多酚具有抗氧化功能， 有效延緩衰老；而葡萄果核可軟化膚質， 使皮膚滋潤保濕。 此外， 葡萄果肉可深層滋潤、抗衰老及促進皮膚細胞更生。
2、番茄
番茄又稱聖女果， 其內含的茄紅素有著卓越的抗氧化功效， 可以防止肌膚表面老化， 有效祛痘， 越是鮮紅的番茄其茄紅素的比例越高。
3、蘋果
An Apple a day keeps a doctor away， 可見蘋果的營養價值之高， 它同時還是一個美容聖品。 蘋果含有非常豐富的的果酸成分， 可以使毛孔通暢， 大大降低青春痘的產生的機率。
4 櫻桃
它是含鐵量位居水果之首， 是最佳的補氣益血滋養品， 可健腦益智， 還能使皮膚嫩白光滑、面色紅潤、去皺除斑、緊實肌膚並恢復潤澤彈性。
