麥當娜十分熱衷她的長壽進食方式----飲食方法。 這是一種以蔬菜、穀物為主的進食方式。 與其說它是一種飲食方法， 不如說是一種生活哲學。
其重點是：保持內在平衡。 因此， 該療法建議實施者只進食營養價值高(不含化學)的天然食品。 除魚類之外， 只吃嚴格規定的素食， 如糧食、蔬菜、莢果和海藻。 膳食在煤氣爐或烤架上烹調。 每一口食物均要細嚼50次以上。 麥當娜飲食的比例是40：30：30， 即碳水化合物40%， 蛋白質30%， 脂肪占30%。
麥當娜的典型菜譜
早餐：麥片粥、燕麥糊
午餐：水田芥菜湯
晚餐：褐米、扁豆和嫩煎魚
禁忌食品：咖啡、肉、糖、乳製品、茄子和辛辣調味品。
