導讀：電視劇《精忠嶽飛》正在緊鑼密鼓的拍攝中， 林心如飾演的岳飛妻子李娃的劇中造型正式亮相。 烏發藍衣的李娃看起來端莊嫻淑， 眉宇間的淡愁似乎在為丈夫憂心。 劇照看來頗有韻味。 最令人頗為驚訝的是， 這位看起來青春靚麗的女子其實已經37歲， 大家是否對她的身材歎為觀止呢？（小編推薦：明星減肥產品 超級P57 輕鬆瘦身）
37歲林心如身材曼妙似少女
近日， 林心如與黃曉明攜手出演的古裝大戲《精忠嶽飛》曝出一組新高清劇照， 林心如所飾演的李娃端莊可人， 與黃曉明所飾的英武的岳飛將軍宛若天生一對。
劇照剛出現， 就有粉絲覺得林心如這次的扮相頗為眼熟， 結果發現盤發束領的打扮竟與2002年《半生緣》中那個剛強的顧曼楨十分相似， 十年間， 林心如絲毫未老， 身材也如十年前的那樣美麗動人。 讓我們一起來探討一下她的好身材養成術吧。
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林心如瘦身秘笈：喝茶瘦臉
林心如瘦身秘笈：喝茶瘦臉
其實， 林心如也曾為了瘦臉嘗盡各種方法。 自稱懶人的她， 亦有一套引以為傲的聰明懶人減肥方法。 喝“山嵐茶”， 不僅她不再擔心身材和大餅臉的問題， 她的好友趙薇、李冰冰、徐若瑄、應采兒等美女明星都在用她的這套系列減肥法哦， 都取得了不錯的減肥效果。
建議吃完早餐， 沖泡一杯濃茶飲用， 約30～60分鐘後， 即可看見消腫啦。 不過喝茶消腫除了要注意用量外， 一定不能加糖。 另外， 還可飲用取自天然食材的玉米須茶、薏仁水等， 堅持飲用， 也可發揮預防浮腫的效果。
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林心如瘦身秘笈：礦泉水瓶當啞鈴
林心如瘦身秘笈：礦泉水瓶當啞鈴
在林心如的諸多減肥法中， 最特別的是用礦泉水當作啞鈴來減肥， 每天舉100下左右， 可以讓手臂變得纖細， 兩星期就能看到效果。 當初聽到這種說法， 林心如將信將疑，
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林心如瘦身秘笈：選擇低卡食物
林心如瘦身秘笈：選擇低卡食物
為了上鏡頭好看，演員都得維持低於標準許多的體重數字，不過，目前只有45公斤的林心如，不像其他的人得天天擔心體態走樣的問題！
原來，在平常飲食裡她就已經自自然然的選擇清淡的低卡食物了，譬如，她最愛吃海鮮火鍋，但是卻不沾沙茶醬這類調味醬。
對於臺灣小吃，像魷魚羹米粉、蚵仔煎等，她更是如數家珍。而鱈魚香絲則是她偶爾打發無聊時最愛的零嘴。她說：“吃這個，不容易發胖”。當然啦！像高熱量、多油烹飪的西餐及甜點，則是她的拒絕往來戶。
觀察她盡吃這些熱量低的食物，要身材走樣也很困難！可見林心如對自己的美麗多用心！
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林心如瘦身秘笈：睡前抬腿
林心如瘦身秘笈：睡前抬腿
在運動上，林心如沒有什麼運動健身的習慣，但是她會練習一種懶人健身法。做法：每晚睡覺之前，側躺在床上，併攏雙腿，然後抬腿，10下為1組，1組後休息1-2分鐘，一天之內抬腿10組，這樣不僅能夠保持雙腿的修長，還能減掉腰上得贅肉。同時林心如每個星期之內都會做2次仰臥起坐，每次做10下，搖1次呼啦圈，每次10分鐘。
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林心如瘦身秘笈：釋放壓力
林心如瘦身秘笈：釋放壓力
任何人都會有來自各個方面的壓力，尤其是明星，林心如也是一樣，她懂得釋放自己的壓力，讓自己保持愉快的心情，這樣對於健康與減肥都是非常有利的，林心如會跟親人撒撒嬌，或者常常卡拉ok，以釋放自己的壓力。
林心如減肥心得：女人的美麗，不只是胸前“偉大”才叫美，身段比例也要恰到好處，對自己有自信、認真、健康，就很迷人。在她心目中，身材比例好，又有自信的鄭秀文是最符合美女的形象了。
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為了上鏡頭好看，演員都得維持低於標準許多的體重數字，不過，目前只有45公斤的林心如，不像其他的人得天天擔心體態走樣的問題！
原來，在平常飲食裡她就已經自自然然的選擇清淡的低卡食物了，譬如，她最愛吃海鮮火鍋，但是卻不沾沙茶醬這類調味醬。
對於臺灣小吃，像魷魚羹米粉、蚵仔煎等，她更是如數家珍。而鱈魚香絲則是她偶爾打發無聊時最愛的零嘴。她說：“吃這個，不容易發胖”。當然啦！像高熱量、多油烹飪的西餐及甜點，則是她的拒絕往來戶。
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林心如瘦身秘笈：睡前抬腿
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