導語：減肥一直是新媽媽的心頭大事。 因為生產完了由於各種原因你可能會胖一大圈， 要如何產後減肥呢？剛剛生產完的孫儷迅速瘦身在大眾眼中出現， 她的產後減肥方法是什麼？編輯與你分享孫儷的產後減肥經驗， 健康瘦身， 做個愛美臭美新媽媽！
新晉辣媽孫儷產後如何快速減肥
生產對於女性來說是一件重要的事情， 除了能夠讓生命更加完整外， 同時也破壞了我們一直保持的完美身材。 所以產後如何減肥一直以來都是愛美女性的關注重點， 但是在這方面， 明星們似乎有招多了！快來看看孫儷(微博)是如何快速健康產後減肥， 恢復原本的好身材的！
首先是產後不到一周， 孫儷的“產後塑身”就小有成就， 不僅身材苗條， 而且面色紅潤。 其次是孫儷“回家坐月子， 給兒子母乳餵養”的決定， 可謂一石激起千層浪。 無論是媒體還是網友，
孫儷產後護膚就靠美容覺
保養最好的妙招就是睡眠
臭美是女人一輩子的事業， 更何況是當紅女星。
孫儷認為產後塑身不等於節食
產後塑身不等於節食
軍人出身的孫儷的確與眾不同， 一是不喜裝扮， 花枝招展從來不是孫儷的菜， 如非活動需要， 她總是一身運動范兒， T恤衫、牛仔搭搭上一雙時尚運動鞋；二是從不節食， “養生專家”孫儷平時很注重飲食的新鮮、營養和健康， 甚至小到一瓶食用油的選擇， 她都能講出很多道道， 包括各種食用油的營養成分和選擇。 連老公鄧超都感歎， 被她薰陶成“家庭煮夫”了。
在孫儷眼裡， 節食就是“披著羊皮的狼”， 不僅不會讓你瘦下來， 反而會增肥。 為什麼呢？這得從人體的新陳代謝規律入手分析：
孫儷相信節食是“披著羊皮的狼”
首先燃燒脂肪的是肌肉， 充足的蛋白質才是維持肌肉正常生長的必需。 也就是說， 為減肥吃很少， 攝入的蛋白質更少， 肌肉就少， 燃燒脂肪的能力也減弱， 結果就是越來越難瘦， 脂肪代謝越來越慢。
即使現在沒有明顯的變胖跡象， 但是過上幾年， 身體燃燒脂肪的能力就會所剩無幾， 非常容易發胖。
其次，吃得少，碳水化合物也減少了，身體一直處於饑餓狀態，一旦攝入食物就會變成脂肪儲存起來。脂肪一個勁地堆積，但是身體燃燒脂肪的能力卻嚴重不足，結果就是減肥減肥，越減越肥！
孫儷瘦身講究膳食平衡
膳食平衡 多吃不胖
孫儷稱自己是纖瘦卻不羸弱的女孩，她已經在這種生活狀態中，為自己找到了令身心平衡的方法。具體說就是調節體質，使身體的新陳代謝能夠平衡，也就是所謂的“易瘦體質”。
孫氏膳食平衡的第一步：每餐都要保證攝入一定量的蛋白質、適量的穀物和蔬菜，還有少量的優質油脂。第二步：正確區分對人體有益的油脂和有害的油脂，有害的油脂就不用多說了，開封菜就是很好的典型。
至於有益的油脂就比較複雜了，可以用最常見的富含有益油脂的食品--花生油為例。花生油的脂肪酸構成有利於人體消化吸收；可使人體內膽固醇分解為膽汁酸並排出體外，從而降低血漿中膽固醇的含量。不過需要注意的是，一定要選擇新鮮健康、有品質保證的花生油。
其次，吃得少，碳水化合物也減少了，身體一直處於饑餓狀態，一旦攝入食物就會變成脂肪儲存起來。脂肪一個勁地堆積，但是身體燃燒脂肪的能力卻嚴重不足，結果就是減肥減肥，越減越肥！
孫儷瘦身講究膳食平衡
膳食平衡 多吃不胖
孫儷稱自己是纖瘦卻不羸弱的女孩，她已經在這種生活狀態中，為自己找到了令身心平衡的方法。具體說就是調節體質，使身體的新陳代謝能夠平衡，也就是所謂的“易瘦體質”。
孫氏膳食平衡的第一步：每餐都要保證攝入一定量的蛋白質、適量的穀物和蔬菜，還有少量的優質油脂。第二步：正確區分對人體有益的油脂和有害的油脂，有害的油脂就不用多說了，開封菜就是很好的典型。
至於有益的油脂就比較複雜了，可以用最常見的富含有益油脂的食品--花生油為例。花生油的脂肪酸構成有利於人體消化吸收；可使人體內膽固醇分解為膽汁酸並排出體外，從而降低血漿中膽固醇的含量。不過需要注意的是，一定要選擇新鮮健康、有品質保證的花生油。
