蕭亞軒情牽柯震東 hold住帥哥的瘦身秘訣

近日柯震東與蕭亞軒戀情曝光， 兩人被拍到甜蜜牽手漫步在矮樹走道。 儘管雙方工作人員回應兩人只是朋友， 但這對相差12歲的戀人從外型上看仍很般配， 原因之一就是蕭亞軒擁有讓人無比欽羨的好身材。 那麼， 貪吃的蕭亞軒是如何瘦身的呢？一起來看看吧。

一、吃飽了再減肥

蕭亞軒柯震東戀情遭曝光

蕭亞軒的減肥方式， 不是一般女孩子採取的節食法， “我沒辦法硬撐著不吃飯， 餓肚子對我來說， 簡直不可思議。 ”蕭亞軒無法想像為了減肥必須餓到頭昏眼花， 因為她不但一天多餐， 也很愛吃熱量超高的速食食品， 再加上水果、甜點。 她承認自己是個很貪吃的人， “我甚至半夜常常熬不住餓， 還會吃減肥的大禁忌—‘宵夜’。 ”

在非宣傳期的時候， Elva非常講究每餐的內容， 通常早餐和午餐會合並， 盡可能吃得豐富些， 讓身體所需要的養分都可以在此時獲得滿足。

晚餐Elva也是照常吃， 但澱粉量相對減少， 對她來說， 吃東西是享受食物， 而非只是為了填飽肚子。

二、媽媽牌食補

蕭亞軒堅持每天起床兩杯水

蕭亞軒的好身材離不開媽媽的食補。 “還好我原本就有健身的習慣， 再加上媽媽的食補， 就算瘦也不會不健康。

”蕭亞軒哈哈大笑著招認自己的減肥方式。 蕭亞軒一直認為， 減肥不代表不能吃東西， 而是要吃對東西， “除了一般的蔬菜、水果， 我推薦大家多吃牛奶。 從小我媽媽就規定我起床後一定要喝兩大杯水， 喝完之後再喝一大杯牛奶， 有時甚至牛奶拌著燕窩喝， 當時我還覺得很煩。 ”蕭亞軒長大後才瞭解媽媽的用意， 因為喝牛奶和燕窩讓她皮膚白皙， 而每天早上的那兩杯水也讓她上廁所非常“暢通”， 不會體內積毒， 造成身體水腫。

三、健身房練出來的毅力

蕭亞軒熱愛健身

蕭亞軒從十幾歲起就養成了健身的習慣。 她一進健身房， 通常就先跑個45分鐘的跑步機， 接著再做背肌訓練， 當然女生最容易囤積脂肪的小腹更要注意， 於是下腹部肌肉的訓練也是必須要項之一。 蕭亞軒還強調：“通常全部運動做完後， 我會拉拉全身的筋， 這個步驟很重要喔， 不然腿會變粗， 肌肉也會變成硬硬的一砣， 很難看！”所以不難想像蕭亞軒一雙又白又直的美腿的由來。

毅力是蕭亞軒維持身材的最佳武器，

即使忙得沒時間上健身房， 她也會每天堅持在睡前仰臥起坐， “我最大的心願， 就是能練出像麥當娜一樣的身體線條， 不過要比娜姐小一號， 不然就太魁梧了！”蕭亞軒笑說。

蕭亞軒擁有火辣身材

平時蕭亞軒幾乎天天都會泡在健身房裡兩三個小時， “在加拿大念書時，那邊的男生重視女孩子整體的身體線條，不像這裡的男孩子都只注意女生的上圍大小”。蕭亞軒面容清秀、身體線條流暢，就是靠這樣吃、這樣訓練才得到的。所以，咱們也別光站著羡慕明星的耀眼了，還是趕緊開始實實在在的鍛煉吧！

“在加拿大念書時，那邊的男生重視女孩子整體的身體線條，不像這裡的男孩子都只注意女生的上圍大小”。蕭亞軒面容清秀、身體線條流暢，就是靠這樣吃、這樣訓練才得到的。所以，咱們也別光站著羡慕明星的耀眼了，還是趕緊開始實實在在的鍛煉吧！