導語：近日， 全智賢和韓國金融界的高富帥才俊崔俊赫舉行了婚禮， 野蠻女友結婚嫁為人婦。 全智賢不僅高挑， 還曲線玲瓏。 結婚前她是怎樣減肥的呢？
減肥秘訣一：有氧健身運動
美麗新娘全智賢
全智賢的苗條卻不失健康魅力的身材總是令人羡慕， 但剛出道時， 她可是胖MM哦， 現在的完美線條全歸功於一周兩次的有氧健身運動。
平躺舉啞鈴
全智賢堅持每週兩次有氧運動
該動作可以改善平坦的胸部， 使其變得挺拔， 每回20次， 共做3回。
1、平躺後兩手握啞鈴， 手臂放在身體兩邊， 微微彎曲胳膊肘使啞鈴和地面平行。
2、將手臂打直向胸部上方舉起後再回到原位， 注意手臂舉起後要在肩膀的寬度以內。
減肥秘訣二：飲食運動雙管齊下
全智賢喝果汁做早餐
在一次新片發佈會上， 全智賢稱為了減肥瘦身， 自己會堅持6點起床， 喝新鮮果汁當早餐。 而在午餐和晚餐， 她則會注意多吃蔬菜和高蛋白食物， 避免過多脂肪的攝入。
運動方面， 全智賢每週一、三、五就跑步， 二四六就做其他運動， 但是運動從來不間斷。
減肥秘訣三：左手吃飯
用左手吃飯來控制體重
韓國有醫學家研究證明， 習慣用右手的人在吃飯時若換用左手拿筷子， 會對體重減輕有異乎尋常的效果。 試驗者在改用左手吃飯後， 不僅體重有所減輕， 而且膽固醇值與血壓也都恢復正常。
這個研究成果， 對於想保持身材苗條的人來說， 無疑是一個十分令人振奮的消息， 嘗試左手吃飯也無需任何額外的支出， 何樂不為呢。 不過， 全智賢提醒大家要注意的是， 這種方法對於習慣左手吃飯的人無效， 她們應該使用右手。
減肥秘訣四：唇膏新用
唇膏新用法抑制食欲
塗唇膏的減肥術可以讓你的過季唇膏發揮大作用了。 全智賢的方法是：在吃飯的前兩三分鐘， 從眉間開始塗一直到鼻子的下面， 並成一條線。 可要記得每次吃飯都要塗兩三遍， 一準讓你的食欲大為降低。
全智賢的減肥方法有可取之處， 但也有不健康的地方。 對於想控制食欲、放慢食速的女生們， 確實有可以借鑒的地方。 但對已經吃的不多， 甚至在節食的MM來說就顯得不太適用了。
甚至在節食的MM來說就顯得不太適用了。
