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小S一月後複出,發誓減肥13公斤

網上曝出小S產後的瘦身菜單。 為甩13公斤贅肉, 坐月餐點由營養師全權打造。 她同時也請來健身教練, 為她設計減肥甩肉運動, 助她在一個月後成功複出。

據臺灣媒體報導, 親朋好友送的補品, 小S將皆不沾, 母親也不敢給她燉補品。 總之, 在這1個月內, 小S吃的、喝的都遵從營養師的指示。

據說小S產後不是在家坐月, 而是花39萬元住進5星級的坐月中心。 而瘦身餐費65000元則另計。 加上專屬健身教練, 小S生個女兒很昂貴。 但為了滿月後能複出接拍廣告和5月投入《康熙來了》節目錄影, 花這筆錢是值得的。

小S產後, 胸部因漲奶,

已升到E罩杯。 小S現在的運動主要是美化胸線、收臀、消除背和腹部贅肉, 以便能儘快恢復平坦腹部。 因傷口已復原, 她現在的運動是經健身教練量身設計的簡單、和緩的伸展操。

《時報週刊》公佈了小S花65000元新臺幣坐月中心的瘦身菜單, 供其他有意減肥的產婦參考。

小S瘦身菜單產後第一和第二周:

不吃水果, 以免水分攝取過多, 不利減肥。

產後第一天(1日5餐):

早餐:姜絲魚湯、麻油麵線、綠色蔬菜。

中餐:麻油豬肝、五穀雜糧飯、什錦蔬菜。

下午茶:甜粥玉米。 晚餐:藥膳雞腿、鮭魚炒飯。 夜宵:黑糖蕃薯。 接下來的3周餐:

第一周:鱸魚湯、豬肝藥膳餐。 功能:排除體內毒素。

第二周:豬腰、燉品。 功能:補充鈣質、礦物質。

第三周:麻油雞。 功能:溫補作用。

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