肥胖， 讓很多女性談之色變。 苗條的身材如何成就是每個愛美女性都關 注的。 如果現在的你正在為減肥發愁， 就來看看別人是怎樣減肥的吧！
不知從何時開始， 小臉成為時下最流行的臉型， 而巴掌臉則是小臉中的小臉。 拜父母所賜， 加上 後天的努力， 偶終於擁有了一張傳說中的巴掌臉， 朋友們與我合影的時候， 一律要求我靠近鏡頭， 而讓她 們退後一些。 但大家看過照片就知道， 我的巴掌臉也得來不易啊！
我是從16歲左右開始出現自覺的減肥意識的， 看到班裡的其他女同學都比我苗條， 當然很不是滋 味啦～！因為我是住校生，
具體食用方法如下——
早餐（7：30）， 麵包片1片＋荷包蛋1只＋牛奶1杯（有時會改吃全麥餅乾＋牛奶）；
午餐（11：30）， 麵包片2片＋黃瓜1根＋番茄1只（有時會改吃蔬菜一盤＋燕麥粥1小碗＋牛肉）
晚餐（17：00）， 燕麥粥1小碗＋蘋果1只（有時改吃麵包片＋雞蛋）
當時我已經有便秘的狀況， 所以有時會喝一杯減肥茶。 就這樣過了不到三個月，
為了保持充沛體力複習迎考， 我放棄了減肥計畫， 不但正常進食三餐， 甚至開始吃夜宵， 於是體 重也日夜飆升， 到高三畢業時體重又回到了116斤。 為了幫助我減肥， 爸爸媽媽給我買了當時正熱銷的減 肥藥——“金多靶”減肥膠囊。 我服用了2盒， 沒減下一斤體重！
我大一冬季的最高記錄是118斤， 期間還服用過一瓶“禦秀堂”清脂素， 也完全沒有效果！在度過 這個冬天之後， 我決心開始新一輪的減肥計畫， 無論如何也不能讓風光旖旎的大學生活在肥胖的陰影下度 過！
一開始我使用的仍是傳統的節食方法，
在以後的一年裡， 我的節食法稍有減弱， 有時會進食米飯， 飲食控制得並不十分嚴格。
大二的暑假， 我終於下了90大關， 體重保持在88斤， 我終於穿上了夢寐以求的S號～！但因為我的 骨架長得小， 非常容易顯胖， 所以即使只有88斤， 我仍感到離“骨感”有很大一段距離！我那時的目標就 是成為一根竹竿， 現在回過頭去想想， 當時真是太盲目了！那年的暑假， 我每天中午只吃一隻蘋果、一杯 優酪乳。
或許88斤就是我的平臺期， 因為在減至88斤之後，
於是， 我又想到了吃減肥藥。 減肥藥廣告裡吹噓的種種神奇效果， 讓我不禁心動， 在經過一番仔 細比對研究之後， 我在網上買了一盒“天天素”膠囊。 在服用了一周之後， 我就輕鬆突破了88斤， 一下子 減去了2斤。 也許是我的身體素質較好， 在服藥之後並沒有出現太大的不適反應， 只是變得非常口渴， 需 要喝下大量的水。
此後， 我越來越依賴於減肥藥的作用， 為了抵制抗藥性， 我不停變換減肥藥的牌子， 前前後後用 過的減肥藥不下十幾種， 基本上每個月換一種新藥。 就這樣， 加上節食的功效， 我在四個月時間裡減到了 82斤。
大家都知道依賴藥物來減肥的方法， 不但不能長久， 而且對身體健康有很大傷害， 我就因為長期 服用減肥藥， 導致了經期滯後， 心跳加快， 身體也越來越差。 大學畢業的時候， 我的體重是83斤， 走上工 作崗位之後， 由於工作壓力的影響， 我又恢復了正常的飲食習慣， 體重也一步步逐漸回升。 冬季的寒冷天 氣似乎助長了我與生俱來的好胃口， 加上整天都坐在電腦前工作， 晚上加班回到家以後， 我還要再加一餐 。 我的體重又不幸突破了90大關， 最高記錄是92斤！我的臉蛋變圓了， 臉色紅撲撲的， 大學同學聚會時， 同學都猜我肯定過得很滋潤！
我能明顯地感覺到腰腹部和手臂上的贅肉， 在冬天的時候，它們或許能被厚重的毛衣、外套所掩 蓋，但隨著氣溫的回升，這些肉肉再也無處可遁，以前買的小衣服穿著全都走了樣。為了迎接夏日，我又 一次踏上了減肥的征程。
在冬天的時候，它們或許能被厚重的毛衣、外套所掩 蓋，但隨著氣溫的回升，這些肉肉再也無處可遁，以前買的小衣服穿著全都走了樣。為了迎接夏日，我又 一次踏上了減肥的征程。
