7種減肥法網友試用感受

本人打從生下來就超重， 聽說是當時那家醫院最重的BB了， 到了初中我就發現自己的胖了， 但是我的臉小， 看見我的人都不瞭解我胖， 自己也對自己太有自信了點， 就從沒想過減肥。 哎……

後來大了， 看著身邊一個個骨感美女， 可以穿吊帶， 短褲， 真是羡慕的不得了， 決定真的要瘦了。 偶身上的肉很結實， 不過都蠻勻稱的， (因為就連手指腳趾都是肉肉的)但是我自我感覺小腿和手臂挺嚇人。 試過不少減肥藥， 但後來我對減肥藥真的死心了， 因為本人懶， 就算吃了當時有效果過後照樣反彈， 而且都減胸。

上網看了不少減肥方法，

不是自己沒堅持就是不實用， 因為本人住校， 吃得就更多了， 根本管不住嘴， 也不知道為什麼在學校的日子感覺特別餓， 每次食堂的飯我都可以吃的光光的， 並且我不知道飽的感覺了， 只知道脹的感覺。 因為每次我都是吃脹了才不吃， 要不然總覺得沒飽。

所以我現在主張不傷身體又不用長期堅持的減肥方法。 嘻嘻……

1、黃瓜雞蛋法

每餐只吃黃瓜和雞蛋， 代替3餐， 堅持7天， 包你瘦， 不過到時你就會特別想念老乾媽的味道了。 是很好的刮油辦法。

2、過午不食法

這個辦法到還OK拉， 不過需要能堅持， 就是超過下午三點不吃任何東西， 當然能吃的時候也不能猛吃啊， 這樣一周可以瘦幾公斤。

3、不吃正餐法

每天少吃正餐，

把豆漿作為三餐的一部分， 女孩子喝了很有好處的， 不過注意是無糖的哦， 我家就買了豆漿機， 每天自己打， 方便又便宜。

4、蘋果減肥法

吃2天蘋果然後正常節制的飲食3天， 這樣返回， 效果也不錯。

5、荷葉減肥法

把荷葉， 決明子， 甘草， 檸檬片， 熬成湯， 數量酌情， .堅持2周見效， 每天會進出廁所比較多哦。

6、苦瓜減肥法

這招就是絕的拉， 隨你吃多少， 即使吃夜宵都沒關係， 只要你每天保證吃3根苦瓜， 1周還能瘦最少4斤呢， 就是洗了生吃， 雖然有點難， 但是也有很好排毒的東東呢， 吃得苦中苦， 才能達到目的啊!

7、喝水減肥法

少吃飯， 吃飯的時候放一碗溫開水在旁邊， 把吃的事物過了水再吃， 也有不錯的效果呢.。