這個網友失戀了， 可是她卻因為失戀而得到了苗條的身材， 她所採用的減肥方法就是消耗熱量的同時控制食欲， 那具體應該怎麼實施呢？那就看看她的減肥經驗吧， 學學怎樣消耗熱量和控制食欲。
我的窈窕小語：要苗條就得對自己“狠”一點
目標：減肥前體重55公斤——現在50公斤——目標43公斤， 身高154釐米。
減肥結果：我在持續中， 花了兩周時間， 減了5公斤。
減肥功能表或減肥方法：消耗熱量大於攝入能量。
減肥酸甜苦辣談：
我身高154釐米， 體重55公斤。 在家人和男友的寵愛之下， 我從沒有感到自己很胖， 也覺得減肥不關我的事。
在我的苦苦哀求下， 他給我說了分手的原因， 可笑的是， 他以前曾一直口口聲聲說喜歡有點肉感的我， 今天卻變成了分手的理由， 真搞不懂他說的哪句是真哪句是假， 不過， 這已經不重要了， 重要的是我該重新審視自己的減肥觀念了。
在失戀的悲痛中， 我決定減肥， 並開始尋找減肥法。 我知道要成功就得對自己“狠”一點的道理， 在姐姐的建議下， 我確定了一個適合我現狀的減肥方法。
第1步就是要控制自己的食欲， 吃少點。
第2步就是要改變我的心情。 為了打發時間， 我就找不同的朋友逛街， 打羽毛球等， 除了睡覺， 其它的時間我都在外面瞎耍。
沒有想到2周下來， 我就瘦了一圈。
