減肥並不是你想的那麼艱難， 只要你有恒心你就能減肥成功！下面就來看看他們的減肥方法吧！
都說節食減肥效果好， 也聽說過減肥狂人的超強節食減肥經歷，
ID：醒醒該吃安眠藥了
最強減肥記錄：125斤—95斤
減肥：30斤
方法：
早上：基本不吃。
中午：基本不吃， 或吃1個水果。
晚上：米飯1碗+青菜或豆製品。
持續時間：3個月
減肥語錄：我發現， 減肥只要上道了， 就很好堅持。 特別是當旁人說你瘦了的時候， 就覺得辛苦沒白費， 也會再接再厲。 現在的感覺是， 人瘦了， 幹什麼都很有熱情與信心， 但是一旦肥了， 就窩在那裡什麼都不想幹， 也懶得動。 惡性循環。
ID：魚缸裡的魚
最強減肥記錄：100斤—89斤
減肥：11斤
方法：
早上：1杯牛奶。
中午：1片全麥麵包+2片番茄。
晚上：水煮青菜。
持續時間：3個月
減肥語錄：胖到100斤就會下定決心減肥了！
