DIY 吃不胖的六款美味點心

即溶冷凍草莓優酪乳

你再也會想吃冰淇淋了。 吃一個凍草莓優酪乳吧， 它給你帶來大量的纖維素和無比的涼爽。 只要花不上五分鐘， 做好這道美味。

分量：一份（一小碗）

準備時間：5分鐘

共用時間：5分鐘

材料：

3/4份冷藏鮮草莓， 1/3份 低脂優酪乳， 2勺蜂蜜

製作方法：

在潔淨的砧板上， 把草莓切成小塊。 把草莓放入攪拌器中攪拌成碎塊。

加入優酪乳和蜂蜜， 混合均勻。 即食。

營養及熱量表：

熱量：151卡路里

碳水化合物：

鈣：

纖維：4gω

脂肪酸

維生素 D