階段1 曬後當下：紅熱刺痛
曬到兩頰紅通通， 主因就是UVB讓微血管擴張、引起發炎， 如果輕輕一碰就刺痛， 表示肌膚表皮有輕微灼傷。
關鍵10分鐘 礦泉噴霧
一感覺發紅發燙， 靠它馬上壓下去！高溫會使麥拉寧色素活性化， 讓你黑的更快！所以肌膚一感到發燙， 就快躲進涼爽的室內， 再用冰水或保濕噴霧立刻降溫！像矽酸鹽等礦物質都有舒緩功效， 一發熱馬上噴， 不只抑制發炎， 更讓黑色素來不及產生。
階段2 曬後隔天：膚色暗沉
發炎沒及時壓制， 表皮就會開始變硬、變厚， 讓肌膚透明感盡失！加上UVA讓麥拉甯色素大量增加， 換來整臉膚色不均、曬斑也悄悄成型。
關鍵6小時 曬後修護霜
厚敷修護霜， 平息黑色素深層暴走！紫外線的輻射擁有可怕的蓄積力， 雖然已經回到室內， 紫外線仍在暴走、持續發炎！無論表面紅熱是否減輕， 6小時內還再用蘆薈膠厚敷， 或擦上含甘草萃取、燕麥等成份的曬後修護霜， 鎮定深層發炎組織。
階段3 曬後2~3天：乾燥脫屑
表皮增厚的細胞， 因發炎而紛紛死亡， 大約在第2~3天開始長出新生角質細胞， 這時全臉開始脫屑， 肌膚也變得很不吃妝。
關鍵24小時 補水面膜
凝膠式凍膜， 透氣、散熱效果優。 曬後肌膚失水， 面膜就是補水捷徑， 但片狀面膜容易悶住肌膚造成接觸性皮膚炎！建議選擇不含油脂的凝膠式凍膜， 也能使用保濕凝霜充當晚安面膜， 透氣、散熱效果也比一般保濕乳液或乳霜更好。
階段4 曬後一個月：產生細紋
肌膚處於極脆弱的脫屑狀態，水分更容易蒸散流失，若沒加強補水、鎖水，不出一個月，小細紋就會逐漸產生，讓你看起來一夜蒼老。
關鍵3天 彈力精華
曬後最難救的，其實是膠原蛋白！一時曬黑還能變白，曬後最難還原的，其實是肌膚的膠原蛋白。紫外線不只會加速皺紋產生，還會使膠原蛋白流失，時間拖得越長越難補救！一般輕微曬傷，約1~2天就會退紅，比較乾燥的地方如眼尾、顴骨，建議在第3天就開始擦彈力精華，預防小細紋誕生。
階段4 曬後一個月：產生細紋
肌膚處於極脆弱的脫屑狀態，水分更容易蒸散流失，若沒加強補水、鎖水，不出一個月，小細紋就會逐漸產生，讓你看起來一夜蒼老。
關鍵3天 彈力精華
曬後最難救的，其實是膠原蛋白！一時曬黑還能變白，曬後最難還原的，其實是肌膚的膠原蛋白。紫外線不只會加速皺紋產生，還會使膠原蛋白流失，時間拖得越長越難補救！一般輕微曬傷，約1~2天就會退紅，比較乾燥的地方如眼尾、顴骨，建議在第3天就開始擦彈力精華，預防小細紋誕生。
