導讀：引起肥胖的原因很多， 現代生活中， 人們總是把肥胖率的不斷上升歸咎于高熱量的飲食結構、普及廣泛的精製食品、缺乏鍛煉和現代人們普遍過大的壓力等諸多因素。 也許很快就有些別的東西將加入到這個名單中去， 例如夜晚的燈光照明、感冒、空調這些聽似不著邊際另類詞。
夜晚的燈光照明
最近， 據美國俄亥俄大學的一項研究發現， 晚上的照明光即使再微弱也會導致不斷增加人的體重。 就算飲食均衡和積極鍛煉也無法避免。
自人類擁有電力照明後， 許多人會在晚上才吃主餐， 許多營養專家也相信， 晚食也是體重上升的因素之一。 何時吃， 可能就和吃什麼一樣重要。
另外一些摸不著頭腦的發胖原因
缺覺：
肥胖可能性最大。 每天睡眠在4小時以下的人， 比睡眠正常的人肥胖可能性要增加73%。 研究表明， 睡眠不足的人， 體內促進食欲因數的水準也要高。
導讀：引起肥胖的原因很多， 現代生活中， 人們總是把肥胖率的不斷上升歸咎于高熱量的飲食結構、普及廣泛的精製食品、缺乏鍛煉和現代人們普遍過大的壓力等諸多因素。 也許很快就有些別的東西將加入到這個名單中去， 例如夜晚的燈光照明、感冒、空調這些聽似不著邊際另類詞。
親友：
肥胖也會“傳染”。 如果一個人的朋友是胖子， 那他患肥胖的可能性會增加57%。 原因在於， 如果自己的朋友或親戚肥胖， 會改變一個人對合理體重的接受標準， 影響他的飲食結構和生活方式。
我國超重肥胖者總計有2億多人， 3個超重的人中就有1個肥胖者。 肥胖人口是受慢性病威脅的主要人群， 陳君石教授建議以預防為主， 從源頭上控制慢性疾病的病患……%26gt;%26gt;%26gt;我國超重肥胖人口已超過兩億受慢性病威脅。
空調：
調節熱量機制受阻。 空調讓我們總是待在恒溫的環境裡， 所以我們不用調節自己體內的熱量。 但如果氣溫很低， 我們的身體就會自動消耗脂肪， 以保持溫暖;如果天氣很熱，
導讀：引起肥胖的原因很多， 現代生活中， 人們總是把肥胖率的不斷上升歸咎于高熱量的飲食結構、普及廣泛的精製食品、缺乏鍛煉和現代人們普遍過大的壓力等諸多因素。 也許很快就有些別的東西將加入到這個名單中去， 例如夜晚的燈光照明、感冒、空調這些聽似不著邊際另類詞。
感冒：
病毒可增加脂肪。 研究人員發現， 一種引起感冒和喉嚨發炎的病毒可以導致肥胖， 該病毒可以使體內的脂肪細胞迅速增加。
基因：
變異體導致高體重。 英國科學家已經發現了一種調節體內脂肪量的基因變異體。 擁有這種基因變異體的人， 要比沒有這種基因變異體的人平均重1.2公斤。
激素：
控制饑餓感。 科學家研究指出， 人體中存在一種瘦素， 也稱抗肥胖因數， 是降低饑餓感的主要激素， 它控制了我們對於食物的喜好。 缺乏瘦素的人喜歡所有的食物， 而且吃得很多， 因此最後成為超級大胖子。
