為什麼有些人看似不怎麼努力就能輕鬆減肥， 有些人卻很困難呢？其實， 生活中有很多小妙招可以幫助我們輕鬆減肥， 下面我們為大家帶來了10個最輕鬆的減肥妙招， 有了這些減肥妙招， 讓人苦惱的減肥也變得很容易啦。
1.刷牙洗臉時
早晚洗臉刷牙時， 可以踮腳尖， 讓腳跟上上下下地運動(小心別摔傷了)。
2.三餐自己動手
雖然不太可能， 不過如果可以的話， 哪怕是蒸煮炒炸洗， 50分鐘就是128卡了！
3.打電話
不會吧， 電話也可以減肥嗎?沒錯， 據說1分鐘可以消耗掉1卡多。 不過， 要告訴你一個更好的方法， 邊打電話可以邊用手握緊聽筒， 約10秒， 如有可能再換手， 這樣可以鍛煉你的前臂肌肉。
4.化妝
胖姑娘在化妝時， 雖然形象要清淡， 但是過程可以劇烈一點――我是說動作可以大一點， 下筆輕一點。 另小看哦， 30分鐘可以耗掉你77卡。
5.刷洗浴缸
要洗澡了！不妨親自刷洗浴缸， 彎著腰， 前前後後地刷動， 這個時候腰也動到了， 手臂也動到了， 腿也伸展到了， 很不錯吧！
6.換床單
換床單也是可以消耗卡路里的!不要偷懶了， 以後自己換床單吧， 這也是減肥妙招之一哦。
7.掃地+拖地
家事的確繁瑣， 如果把它想成是減肥運動， 可能甘願一點，
8.洗衣服+曬衣服
女孩子的小衣小褲還是自己洗吧， 做家務瘦身也是不錯的法子!因為洗60分鐘可消耗122卡!洗洗搓搓之外， 一件件地曬衣服， 踮高腳尖，
9.邊洗澡邊進行美姿
洗澡時， 不妨動動脖子， 扭扭腰， 抬抬腿， 如此， 既不無聊又可燃燒卡路里。 拜託別洗快速澡， 慢慢地洗， 泡澡也好， 淋浴也好， 享受洗澡的樂趣！
10.熨衣服
平日懶散的你， 最好從今天起要好好朝“賢慧”目標， 雖然只是熨衣服， 1小時也可以消耗110~160卡呢！
從今天開始做個勤快的好姑娘， 勤做家務活， 把家裡收拾得乾乾淨淨， 自己也得到了身體鍛煉， 如果每天都能堅持做家務， 還能達到塑身效果， 這可以說是最實惠最輕鬆的減肥妙招了。
