皮膚專家指出， 晚上11時至淩晨5時是皮膚細胞生長及修復的旺盛期， 由於新陳代謝加速， 因此營養接收率在此時會比日間高出一倍之多。
正確使用睡眠面膜：
步驟一、做好清潔工作， 否則睡眠面膜會堵塞毛孔
選擇睡眠面膜的MM大多都是懶MM， 但可別以為用了睡眠面膜就萬事大吉， 用前的護膚步驟可是一個都不能少哦。 老幾樣還要按部就班， 卸妝、潔面、拍水、乳液， 這些仍要有序進行。 然後， 我們才能安心的抹上睡眠面膜， 美美的補個美容覺。
由於睡眠面膜大多在臉上停留較久， 因此如果沒有做好清潔和護膚反而會使白天殘留的灰塵和彩妝堵塞毛孔， 起到相反的效果， 因此要想美就千萬別偷懶啊。
步驟二、清潔後， 不要直接敷面， 應該先用一些乳液和精華素
不可在清潔後直接敷面。 由於睡眠面膜與普通面膜相比本身的油脂成分較少， 因此長期使用對皮膚改善並不會太大， 應該先用一些乳液和精華素， 為皮膚充分打底再敷面膜， 會有事半功倍之效。
敷的時間過長：
不少MM以為面膜敷的時間越長， 效果越持久。 孰不知， 超過了面膜應敷的時間， 此時的面膜就會倒吸你面部的水分， 不但之前的功夫白費， 還會令膚質變得更糟。
天天敷：
經常看到某某明星說自己需要天天敷面膜， 而且有時還會一天敷好幾張。 但是真的天天敷面膜皮膚就會越敷越好嗎?其實不然!甚至相反， 大多數面膜用的次數過於頻繁會導致肌膚出現過敏、紅腫等不良症狀。
長期天天敷面膜， 只能讓你的皮膚越來越脆弱， 越來越敏感。
