冬季瘦手臂最佳時機 按摩三個地方輕鬆減肉

大家都以為冬季是適合囤積脂肪， 但如果你原本身材就較為發胖， 在冬天你還敢多儲存脂肪嗎？抓住冬季減肥最佳時機， 進行局部瘦身，

地方一

在手臂上， 有著數不清的穴位， 開始按摩的時候， 可以進行全手臂按壓。 首先向上伸直你的手臂， 用另一手臂從手腕開始往下按摩， 手法為區域按捏， 有助於淋巴排毒。

地方二

全手臂按壓完後， 隨後為了加強效果， 可以著重按壓手臂內側。 控制好力度， 避免淤青。

地方三

手臂上有個叫三裡的穴位， 具體位於手臂彎成直角時， 當肘橫紋外端與肱骨外上髁連線中點往下2寸處。 每次按壓15秒鐘， 一天按摩至少10次， 促進瘦手臂的效果。