目前， 國際上普遍使用身體品質指數(BMI)來衡量肥胖。 身體品質指數等於體重(千克)除以身高(米)的平方。 但近日， 歐洲肥胖症大會上宣佈的一項新研究指出， 預測糖尿病、高血壓和心臟病等嚴重健康問題的最佳方法是“腰圍身高比”(WHR， 腰圍除以身高)。
腰圍超過身高一半就算肥胖
英國牛津布魯克斯大學訪問學者， 阿什維爾科學顧問公司的瑪格麗特-阿什維爾及其同事分析了31項相關研究， 涉及30萬名參試者。 結果發現， 在預測各人種男女糖尿病、高血壓和心血管疾病危險方面， “腰圍身高比”比單獨測量腰圍和身體品質指數明顯更好。
倫敦城市大學卡斯商學院完成的最新研究發現， 如果一名30歲不吸煙男子的腰圍身高比為0.7或0.8， 那麼其預期壽命會降低14%或33.3%。
阿什維爾表示， 將腰圍控制在身高一半以下是避免與肥胖症有關的多種疾病的關鍵， WHR對各種身高的人群都是公平的，
阿什維爾表示， 雖然身體品質指數目前廣泛應用於醫學界， 是判斷腹部脂肪的標準， 也是心臟病診斷的重要參考指標。 但與之相比， “腰圍身高比”在預測健康危險方面更準確， 應該被當作醫生篩查疾病的一種“通用工具”。 而且， 更有助於提高每個人的預期壽命。
