減掉腹部贅肉的方法一、按摩
按摩腹部， 對減肚子上的贅肉有非常好的效果， 特別是配合摩素的效果會非常明顯。 先將摩素均勻地塗抹在小肚子上，
減掉腹部贅肉的方法二、晚餐少吃
晚飯進食過多， 不易消化， 造成脂肪堆積在腹部， 日長月久自然會長成小肚腩啦。 每天晚飯儘量少吃， 而且要吃得清淡， 如果不是餓得厲害， 只吃三至五成飽即可。 飯後兩小時不妨來點酸牛奶幫助消化。 晚餐少吃絕對是幫你甩掉小肚腩首要前提哦!
減掉腹部贅肉的方法三、經常做仰臥起坐
要想達到瘦身的效果， 最好還是做仰臥起坐， 做的時候需要控制好節奏， 避免一次做的太多想， 需要慢慢的增加數量， 同時還要注意做的時候需要用力的是腰部， 而不是手臂或者是腿部。
減掉腹部贅肉的方法四、縮腹走路
平常走路和站立時， 用力縮腹， 再配合腹式呼吸， 可以讓小腹的肉變得緊實， 這種方法是無形的。 練過瑜伽或發聲的人對“腹式呼吸法”應該不會陌生：吸氣時， 肚皮脹起;呼氣時， 肚皮縮緊。 這樣有助於刺激腸胃蠕動，
眾多減肥成功案例告訴我們， 減肥很重要， 科學健康的減肥方法更重要。 減肥離不開合理的膳食和規律的運動， 想更快更好的減肥更是少不了專業的產品輔助， 而在當下減肥產品越來越多的今天， 如何選擇適合自己的減肥產品尤為重要， 在眾多的減肥產品中， 摩素就是眾多減肥達人最喜愛的一個。
