檸檬做面膜， 美白效果佳
皮膚的顏色主要取決於肌膚中黑色素的含量,而黑色素生成的根源在於酪氨酸酶。
檸檬可以美白就在於其富含維生素C。
所以， 檸檬汁可以搭配蛋清、蜂蜜、牛奶、蘆薈汁、果蔬汁(泥)、珍珠粉、淮山粉、白芷粉、綠豆粉等調成膏狀來做面膜， 可以起到美膚的效果。
使用小提示：
檸檬中所含的天然維生素C有個最大的弱點， 就是易於氧化， 檸檬切片後要儘快使用， 否則很快便失去了功效。
另外， 檸檬具吸光作用， 敷過檸檬汁後一遇陽光皮膚就會容易變黑， 甚至出現斑點。 所以， 用過檸檬護膚後， 不要立即上街曬太陽。
常喝檸檬水， 有助抗衰老
人在緊張、憤怒、恐懼等不良情緒作用下， 會產生過多的自由基。 自由基是一些具有不配對電子的氧分子， 它們在機體內漫遊， 損傷任何與其接觸的細胞和組織， 導致皮膚失去彈性， 出現皺紋， 人顯得衰老。
檸檬中的維生素C， 經腸胃吸收後， 隨血液運輸到身體的各個組織， 對細胞內及細胞間液態環境中的氧自由基進行捕獲、清除，
這就是說維生素C有很好的抗氧化(即抗衰老)的作用。
檸檬泡水、溫度別太高
直接吃檸檬， 絕大多數人是受不了它的酸味的， 不妨洗淨切片後泡水喝， 一段時間後， 你的皮膚狀況會有所改善。
還要謹記， 再好的食物， 攝入時也不能肆無忌憚。 檸檬也不例外， 有很多女性為了美容， 每天大量喝檸檬水而傷了胃。
因此， 喝檸檬水也要適量， 每天不宜超過1000毫升。 此外， 胃酸過多者和胃潰瘍者不宜飲用檸檬水。
料理美食的“萬能調料”
在日本菜裡， 生魚料理和海鮮旁總不忘放一小瓣檸檬， 起初還以為是用來裝飾菜品的， 每次吃完飯都把它棄之一旁。
後來才知道， 被遺棄的檸檬原是菜品的一部分， 是用來調節口味的， 因為灑過檸檬汁的海鮮味道會變得更鮮美， 可以有效祛除海鮮的腥味。
檸檬汁就像萬能調味料一樣， 無論什麼樣的食物， 只需加入那麼幾滴就能祛除腥味及食物異味， 無論是肉類的腥味、海鮮的腥味、蛋腥味， 還是洋蔥的刺激味道， 都不在話下。
因此， 烹飪時加入檸檬鮮片或檸檬汁， 不僅可去腥除膩， 還能讓食物散發淡淡的檸檬清香。
另外， 患腎臟病或高血壓的人應減少鹽的攝入， 用檸檬汁來代替鹽調味， 也是不錯的選擇。
檸檬茶飲，養生佳品
檸檬茶，飲料的一種，是指以檸檬果片或加茶葉、蜂蜜、糖等配料沖制而成的飲料。由於檸檬的特殊性質，該飲料富含維生素c等多種有益成分，因素有多種保健功效，而備受人們歡迎。
檸檬紅茶飲
材料：檸檬半個、蜂蜜適量、紅茶包3至4個
做法：
1.把茶包放入用開水燙過的茶壺，用開水浸一下茶包並倒掉此次的茶水，然後再注入開水泡茶。
2.檸檬切片，每片最好控制在3-4毫米的厚度。切好後就可以把檸檬片放入茶壺中。
3.泡4-5分鐘左右，可以加蜂蜜調味。
檸檬薑茶飲
主料：檸檬 、生薑、白砂糖、鹽
做法：
1、檸檬用鹽使勁幹搓，清水沖洗一遍，再搓洗一次，再用清水沖洗乾淨;
2、洗乾淨的檸檬，切片，置入乾淨的盆中;
3、生薑切片，與檸檬片混合;
4、白砂糖加入生薑、檸檬片中;
5、充分拌勻;砂糖顆粒融化，充分醃漬進生薑、檸檬中即可
檸檬玫瑰花飲
主料：檸檬、玫瑰花、蜂蜜
做法：
1、先將玫瑰花用水沖一下，瀝幹水分，在將檸檬切成薄片。
2、其次把洗淨的玫瑰花放茶壺內，再倒入1000ml開水，蓋上蓋燜大約3min左右，然後放檸檬片再蓋上蓋燜2min。
3、最後只需調入蜂蜜攪勻即可飲用。
也是不錯的選擇。
檸檬茶飲，養生佳品
檸檬茶，飲料的一種，是指以檸檬果片或加茶葉、蜂蜜、糖等配料沖制而成的飲料。由於檸檬的特殊性質，該飲料富含維生素c等多種有益成分，因素有多種保健功效，而備受人們歡迎。
檸檬紅茶飲
材料：檸檬半個、蜂蜜適量、紅茶包3至4個
做法：
1.把茶包放入用開水燙過的茶壺，用開水浸一下茶包並倒掉此次的茶水，然後再注入開水泡茶。
2.檸檬切片，每片最好控制在3-4毫米的厚度。切好後就可以把檸檬片放入茶壺中。
3.泡4-5分鐘左右，可以加蜂蜜調味。
檸檬薑茶飲
主料：檸檬 、生薑、白砂糖、鹽
做法：
1、檸檬用鹽使勁幹搓，清水沖洗一遍，再搓洗一次，再用清水沖洗乾淨;
2、洗乾淨的檸檬，切片，置入乾淨的盆中;
3、生薑切片，與檸檬片混合;
4、白砂糖加入生薑、檸檬片中;
5、充分拌勻;砂糖顆粒融化，充分醃漬進生薑、檸檬中即可
檸檬玫瑰花飲
主料：檸檬、玫瑰花、蜂蜜
做法：
1、先將玫瑰花用水沖一下，瀝幹水分，在將檸檬切成薄片。
2、其次把洗淨的玫瑰花放茶壺內，再倒入1000ml開水，蓋上蓋燜大約3min左右，然後放檸檬片再蓋上蓋燜2min。
3、最後只需調入蜂蜜攪勻即可飲用。
