1、25+女性膠原蛋白不可少
在飲食上多注意攝取含有膠原質多的食物，比如可以食用的肉皮類食品。另外還需要服用蛋白質、維生素E豐富的食物，通過改善腸胃和肝臟的機能障礙，不吃油炸醃制的食品，健康的身體就能時刻伴隨著你。
2、DIY天然養生果汁
高圓圓格外強調要多吃水果，也要多喝湯，女人是水做的，所以補水永遠是女人的必然功課。“吃喝也須忌口，例如，鹽酥雞、炸薯條只有節慶與逢年過節，或有充分理由才可沾、碰。”每天的早餐，高圓圓會打養生果汁喝，成分有純濃燕麥，加上香蕉、百香果、蘋果、草莓、檸檬汁等綜合水果，每天至少喝一杯。
3、不吃零食護好胃
藝人非常忙碌，胃病最容易纏上忙碌的工作者，高圓圓從不會輕視胃病的威脅性。高圓圓已經改掉了吃零食的壞習慣，她還會常吃植物纖維量多的食物，適當增加脂肪攝入量，少食辛辣類及刺激性食品。
4、運動讓肌膚充滿活力
只要有空高圓圓就會去游泳館游泳，運動是保持好身材的最好方法，當然想要肌膚年輕有活力，運動的功效你不能小看。
6、按摩保健乳☆禁☆房
高圓圓的胸部豐滿圓潤，她會適量吃些魚、肉和乳製品，可以增加少量脂肪，供給乳☆禁☆房充分營養，使其保持豐滿，另外精油按摩乳☆禁☆房的方法也是明星常用的保健乳☆禁☆房方法。
