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最懶美白方法 自製5款果汁喝喝就能白

黃色潛水艇

材料:芒果2個、柳橙1/2個、蘋果1個、蜂蜜(根據個人口味調配)

製作過程:將3種水果洗淨、去皮並切塊, 放入榨汁機中加250cc的涼開水,

待榨汁完成後即可飲用。 喜歡偏甜口感的還可以再加入蜂蜜。

功效:芒果中的纖維素是活躍腸道的能手, 飯後來一杯, 腸道清暢自然皮膚問題也少很多, 改善皮膚乾燥發黃的問題。

橙色激蕩帶來歡愉口感, 熱帶水果的美白享受, 酣暢淋漓。

發條沒有橙

材料:西瓜200克、鳳梨100克、檸檬1/2個

製作過程:先將檸檬榨汁待用, 將西瓜和鳳梨去皮混合後榨汁。 將檸檬汁均勻地灑在盛汁的杯中, 加少許冰塊兒口感會更好!

功效:看到西瓜就想到夏天, 自然心情也就愉悅了起來。 個人認為這款果汁很適合每天坐辦公室的office lady, 因為它提高免疫力的能力很強, 西瓜中的茄紅素也是美白利器呢。 對於不愛吃番茄的人來說, 吃西瓜就是個明智的選擇。 酸甜的口感讓人欲罷不能, 在工作之餘來一杯這樣的果汁興許還可以提高工作效率呢, 因為實在是很美味。

爽心之味方顯紅色魔力, 扞衛澄淨美肌的專屬管家不容置疑。

紅舞鞋

材料:草莓6個、石榴2個、酪梨1個

製作過程:將石榴去皮剝好後與洗淨的草莓一起榨汁, 用過濾網濾除榨汁過程中產生的渣滓, 加100ml水放入酪梨再次榨汁。

功效:總喝果汁就怕胖?不過對於酪梨來說, 你的這份擔心就是多餘的。 它不僅含有豐富的維生素A、B、C及纖維素, 而且熱量相當低, 就算用它做代餐也OK。 石榴的褪黑能力這兩年也變得廣為人知了,

不過平時吃起來怕麻煩的話, 榨汁就成了最好的選擇。 幾種水果混合而成的這款汁含糖量很低, 說到美白效果也是很贊, 每天早晚各一杯, 肌膚的小曬斑和黯沉真的減輕了。

綠野仙蹤

材料:芹菜2片、黃瓜1根、苦瓜1根、蜂蜜(根據個人口味調配)

製作過程:將芹菜洗淨切塊兒備用、黃瓜去皮、苦瓜須快速用熱水焯制並分段去籽。 將3樣食材放入榨汁機, 不要將苦瓜打得太碎, 留一些小的屑屑在喝果汁的時候會體驗到奇妙的口感。 因為焯制所以苦味已經不明顯, 如有需要再加少於兩勺的蜂蜜即可。 冰鎮效果更好。

功效:這款果汁其實是蔬菜界派來的臥底……苦瓜有良好的清火去燥的能力, 喝過一段時間後不僅真的瘦下來了, 就連臉部的痘痘也消失不見了。 清火也是美白必修的功課。 這麼一舉兩得的美味果汁, 快來嘗試一下吧!

綠意盎然清除火氣, 無炎肌膚持續釋放有氧清新。

白色馬戲團

材料:香蕉1根、奇異果1/2顆、低脂原味優酪乳100cc

製作過程:將香蕉、奇異果洗淨去皮,榨汁成糊狀,與優酪乳混合攪拌即可。

功效:維C在美白界的盛名已久,無論是哪種果汁,只要宣揚維C含量極高一定會備受青睞。不過一直以來人們都被誤導了,真正維C含量最高的可不是檸檬,而是貌不驚人的奇異果。一直就愛它碎碎的口感,無論怎麼吃都不厭煩。如果想集中美白一段就請堅持喝這一款果汁吧,幼滑 白皙 的肌膚真的不是夢想!

白色馬戲團

材料:香蕉1根、奇異果1/2顆、低脂原味優酪乳100cc

製作過程:將香蕉、奇異果洗淨去皮,榨汁成糊狀,與優酪乳混合攪拌即可。

功效:維C在美白界的盛名已久,無論是哪種果汁,只要宣揚維C含量極高一定會備受青睞。不過一直以來人們都被誤導了,真正維C含量最高的可不是檸檬,而是貌不驚人的奇異果。一直就愛它碎碎的口感,無論怎麼吃都不厭煩。如果想集中美白一段就請堅持喝這一款果汁吧,幼滑 白皙 的肌膚真的不是夢想!

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